Гнучкість - ключ до досконалої фізичній формі

Гнучкість - ключ до досконалої фізичній формі

Міфи про спорт і фізичних вправах

Міфи про спорт і фізичних вправах

Гендерні відмінності в спорті: "Марс проти Венери"

Гендерні відмінності в спорті: "Марс проти Венери"

«Прогулянка фермера»

«Прогулянка фермера»

«Розмовний тест» визначає інтенсивність фізичних вправ

«Розмовний тест» визначає інтенсивність фізичних вправ

Їзда на велосипеді

Їзда на велосипеді

6 рішень для кубиків на животі

6 рішень для кубиків на животі

Армійський жим

Армійський жим

7 основних спортивних жиросжигателей

7 основних спортивних жиросжигателей

5 порад: Знайдіть мотивацію для вправ

5 порад: Знайдіть мотивацію для вправ

10 основних фактів про фізичну активність і фітнес

10 основних фактів про фізичну активність і фітнес

«Просто зробіть це» - правильний підхід до занять спортом

«Просто зробіть це» - правильний підхід до занять спортом

4 секрету успішного схуднення

4 секрету успішного схуднення

Втягування живота ("вакуум")

Втягування живота ("вакуум")

Випади зі штангою

Випади зі штангою

Випади тому зі штангою

Випади тому зі штангою

Випрямлення ніг на тренажері

Випрямлення ніг на тренажері

Випади з гантелями

Випади з гантелями

Відведення назад руки з гантеллю в нахилі

Відведення назад руки з гантеллю в нахилі

Віджимання на брусах (тріцепсовий стиль)

Віджимання на брусах (тріцепсовий стиль)