Головна » Здорове життя » Жіноче здоров'я » Вагітність і пологи » Програми підготовки до пологів

Програми підготовки до пологів

Уміння напружувати і розслабляти черевні м'язи дозволяє жінці підлаштовуватися під родові перейми, зменшуючи їхній біль і відпочиваючи між ними. Але фізична підготовка - целише пів-справи. Дуже важливо налаштуватися на пологи психологічно, не боятися їх, а вміти правильно реагувати на всі зміни, що відбуваються в організмі. Психологічні тренінги допомагають зменшити дратівливість і тривожність перед пологами і дізнатися, як діятив перші хвилини народження дитини.

Спілкування з психологом підготує до встановлення духовного зв'язку з немовлям і озброїть вас знаннями про те, як виховати в собі почуття материнства. Ці заняття базуються на творчому самовираженні. Наприклад, через малюнкиабо музику майбутня мама позбавляється від своїх переживань, висловлює свої почуття й налагоджує незримий контакт з дитиною.

Існують різні методики самовираження, у тому числі спів або робота голосом. Всьому цьому вчать на курсах майбутніх мам. Ми ж небудемо вдаватися в кожну з них, зупинимося лише на конкретній підготовці до пологів за допомогою елементарних знань про них. Адже часто жінки навіть не уявляють, що їх очікує в пологовому залі і як слід поводитися, щоб пологи пройшли безболісно без активноговтручання медиків.

Зараз існує й чимало варіантів самих пологів. Щоб вибрати найбільш підходящий вам варіант, потрібно познайомитися з ними ближче.

оди традиційні

Традиційно пологи приймає акушер-гінеколог. Жінка при цьому лежить на спині на спеціальному пологовому столі. До послуг медиків лікарські засоби та інструменти для стимуляції пологів і оперативного втручання у разі необхідності,наприклад, при кесаревому розтині. ожденіе дитини відбувається не тільки під контролем лікарів, а й за активної їх участі. Тобто це вже не зовсім природний, а керований, аналізований і щохвилини контрольований процес.

Яка ж роль відводитьсяжінці, за яку, здається, все роблять медики? Допомагати їм, слухаючи, що говорить акушерка. За командою доктора тужитися і розслаблятися, правильно дихати. На перший погляд це просто, але в житті далеко не у всіх виходить слідувати повчанням медиків. Жінкам буваєважко зрозуміти команди лікарів, які, на їхню думку, суперечать їх відчуттів. Коли вони відчувають сильні больові сутички, то хочеться не тужитися, а навпаки, розслабитися, тому на заклик «тужитися» жінки роблять все навпаки, погіршуючи свій стан і не даючидитині нормально просуватися по родових шляхах. Щоб зрозуміти, як акушерка керує родовим процесом, потрібно знати фізіологію пологів, про яку розповідають на спеціальних курсах.

Альтернативні пологи

Вони все більше витісняють традиційні способи. Це будь-які різновиди пологів, аж до домашніх і у воді. Проте слово «альтернативні» не означає, ніби все проходить без участі лікарів. оди - це дуже складний процес, який вбудь-який момент може піти не тим шляхом, що задумала природа. Тому поряд з породіллею повинен знаходитися фахівець, який в будь-який момент здатний надати екстрену медичну допомогу.

У деяких пологових будинках вам можуть запропонувати самій вибратипозу, в якій зручно народжувати.

Вертикальні пологи

Прихильники цього способу вважають, що вертикальне положення плоду під дією сили тяжіння допомагає йому швидше і безболісніше проходити через родові шляхи.Жінка при цьому уникає родових травм, а дитина народжується набагато здоровіше тих, хто з'являється на світ традиційним способом.

Вертикальний спосіб передбачає різні пози - стоячи на колінах, сидячи навпочіпки або стоячи і тримаючись за звисаючий канат. Привертикальному родоразрешении активну підтримку має надавати чоловік, допомагаючи своїй дружині перенести сутички, заспокоюючи і направляючи її дії.

оди в воді

Прихильники цього способу вважають, що водна середу більш звична для дитини, яка всі 9 місяців плавав в амніотичної рідини. Крім того, пологи у воді полегшують біль. Однак пологи у ванні, а тим більше в природних водоймах - море, озері або річці, в присутності одних тільки родичів, - надто необачний вчинок. Пріетом пологах можуть виникнути будь-які ускладнення, аж до родового кровотечі, яку буде важко зупинити людині, яка не має відношення до медицини.

Жінки, які вважають за краще народжувати вдома, призводять лише один переконливий аргумент на користь цього варіанту - вдома і стіни допомагають. Звичайно, домашня обстановка сприяє більш спокійному протіканню родових сутичок, бо поруч все близькі, які люблять, жаліють жінку, намагаються їй допомогти. Зазвичай в ролі акушерки виступає помічниця, яка не має медичної освіти, а швидше володіє психологічними знаннями. Вона теж морально підтримає породіллю і направляє її на «шлях істинний», однак і в цьому випадку за наслідки ніхто не відповідає. Якщо сценарій пологів раптом зміниться по не залежної від будь-кого причини, на допомогу прийде кликати лікарів.

оди під гіпнозом

ожать таким чином запропонували британські психологи. Дійсно, гіпноз сприяє оздоровленню, зняттю тривожних симптомів і болю. Однак гіпнотичний стан нав'язується не ззовні, воно ініціюється самою породіллею, тобто мова йде про самонавіянні. Психологи лише вчать жінок особливою методикою.

Заняття починаються на самому початку вагітності. Що чекає дитину жінка знайомиться зі спеціальною технікою дихання, на зразок тієї, що практикують йоги. Під час дихальних тренувань вона вчиться представляти свою дитину і сам процес пологів. Так їй вдається встановити тісний психологічний зв'язок з немовлям.

Стан легкого трансу, в яке породілля вводить себе шляхом самонавіювання, допомагає їй зовсім не відчувати болю, правильно дихати і благополучно народити дитину, появи якого вона чекає всім своїм єством.





© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове