Головна » Здорове життя » Жіноче здоров'я » Вагітність і пологи » Повсякденне життя під час вагітності

Повсякденне життя під час вагітності

Тепер, коли ви дізналися, що вагітні, і пройшли перші медичні обстеження, почався абсолютно новий етап - спільного існуваннядвох рідних істот, одному з яких ще належить рости, а іншому - виношувати його. Зараз у вас чудовий час, тому насолоджуйтеся їм, адже тривога і сумніви сіють невдачі, а радість обдаровує щастям. Не дарма з давніх часів вагітним жінкампропонують проводити час в спогляданні прекрасного: це умиротворяє майбутню маму, гармонізує її взаємодія з навколишнім світом, а заодно і призводить до того, що на світ в покладений термін з'являється красень або красуня!

Ми посміхаємося - і малюковідобре, ми плачемо - і йому сумно. Всі мами хочуть бачити свою дитину в повному здоров'ї і благополуччі значить, самі постарайтеся не хворіти і налаштовуйтеся на краще.

Насолоджуйтесь життям !

Попереду у вас цілі 9 місяців безтурботного життя. Так-так, саме безтурботним! І нехай вас не лякають лікарі, які говорять, що треба побоюватися усіляких інфекцій та різних хвороб, щоб не нашкодити дитині. Все, що від вас вимагається, - цебути обережною і не ходити туди, де можна напевно підхопити небезпечний вірус. Але ж цей захід обережності стосується будь-якої розсудливої ??людини, який не бажає собі зла. Так що живіть радісно і цікаво: відвідуйте театри, музеї, бувайте на виставках іконцертах, зустрічайтеся з подругами, подорожуйте, читайте захоплюючі романи і веселі розповіді, купайтеся в теплому морі і катайтеся на лижах (поки терміни вагітності невеликі, хоча падати не варто). Своїм молодим запалом і оптимістичним ставленням до життя винеодмінно «заразіть» дитини, якій народиться і виросте таким же везучим оптимістом, як ви.

Вагітність НЕ хвороба

Щобприйняти наші поради і скористатися ними, потрібно неухильно пам'ятати про те, що вагітність - це не хвороба, а особливий етап у житті жінки, коли вона відчуває по-особливому своє призначення бути матір'ю. Тому не сприймайте всерйоз настанови лікарів, неберіть в голову ради свекрухи з численними «не»: не нагинайся, не перепрацьовувати, не танцюй, не співай, а тільки лежи і відпочивай. Та так від нудьги і захворіти можна! Не вірте своїм досвідченим подружкам, У яких трапилися якісь ускладнення. Пам'ятайте: у вас все буде добре,тому що ви налаштували себе на позитивний лад - без туги й тривоги.

Єдиний, до кого слід прислухатися, це ваш доктор, якому ви дійсно довіряєте і якого давно знаєте. Але оскільки знайти такого лікаря не завжди вдається, робіть з усього сказаного свої висновки. Можете звірити свої відчуття з календарем вагітності, а потім проконсультуватися у лікаря. Але, стежачи за своїм самопочуттям, не перетворюйтеся в підозрілу особу.

Нехай спостереження доставлять вам задоволення від усвідомлення того, що в розвивається нове життя, а не турбота. Заведіть власний щоденник і відзначайте в ньому свої відчуття, рухи дитини та її реакцію на ваші звернення до нього. Через роки ви разом з підрослим дитиною будете розбирати ці записи, і вони здадуться вам цікавіше будь-якої книги.

Нова життя

Ми часто замислюємося про те, що не бережемо своє здоров'я. Замість того щоб зробити з ранку зарядку під приємну музику, порадувати себе фруктовим салатом, ми хапаємо наспіх бутерброд і летимо на роботу. А вечори просиджуємо біля телевізора, відсуваючи здоровий сон на потім, випиваючи кілька чашок міцної кави, забуваючи прогулятися на свіжому повітрі, почитати приємну книжку, поговорити по душам з близькими людьми. І кожного тижня твердим, що з понеділка почнемо нове життя, але даємо слабину і відкладаємо все знову в довгий ящик. Мабуть, сьогодні не знайдеш людини, яка б не відчував себе хоча б іноді в подібній ситуації. Ми надто мало часу проводимо дійсно з користю для себе; занадто мало (в першу чергу, через скаженого ритму життя, вічних цейтнотів) дбаємо про свої тіло і душу

Можна сказати, що подарувавши вам вагітність, доля виявила до вас свою прихильність, надавши прекрасну можливість почати «нове життя». Тепер ви будете вранці пити свіжовичавлений сік, з'їдати легкий салат і займатися гімнастикою. Ви перестанете перевантажувати себе роботою, станете більше часу проводити на повітрі.

Звичайно. якщо серйозно замислюєтеся про здоров'я майбутньої дитини, подумайте про те, що мало його народити - потрібно ще й виростити, і на ноги поставити.

Ви тепер відповідаєте не лише за себе і прекрасно розумієте, що відтепер здоров'я необхідно вам як ніколи. Полюбіть себе і подбайте про себе. Ви готуєтеся стати матір'ю, а це так прекрасно!





© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове