Головна » Здорове життя » Жіноче здоров'я » Вагітність і пологи » Вагітність: як впоратися з ранковою нудотою

Вагітність: як впоратися з ранковою нудотою

Для багатьох вагітних жінок ранкова нудота стає найскладнішим випробуванням ранній стадії вагітності. Якщо у Васвиникають нудота і блювота, Вам необхідні безпечні засоби, які полегшать дані симптоми. Найкращим варіантом у даному випадку є лікування в домашніх умовах. Слідуючи декільком радам, Ви зможете відчути себе набагато краще:

  • Зміна способу,часу прийому їжі і власне продуктів, які Ви вживаєте.
  • Імбир, вітамін B і B12 які знижують нудоту і блювотний рефлекс під час вагітності.
  • Уникання продуктів і запахів, які викликають нудоту.
  • Деяким вагітним допомагаємасаж біологічно активних точок.
  • Прийом доксиламіну і вітаміну В6 що відпускаються без рецепта. Перед прийомом даних речовин слід проконсультуватися з лікарем.
  • Якщо нудота і блювота досить сильні і не проходять тривалий час, сліднегайно звернутися до акушера-гінеколога. Дане розлад може призвести до зневоднення і недостатнього харчування, іноді для його лікування потрібні рецептурні препарати або госпіталізація.

    Що таке ранкова нудота?

    Ранкова нудотаможе бути зовсім різною - від легкої і рідкісної до постійної і гострої з блювотним рефлексом. Нудота може загострюватися вранці, однак, може проявлятися в будь-який час доби.

    Природа цього явища до кінця не вивчена, однак, вчені пов'язують його з підвищенимрівнем естрогену, а також іншими гормональними змінами на ранній стадії вагітності.

  • Перші ознаки ранкової нудоти проявляються протягом місяця після першого пропущеного менструального циклу, коли рівень гормонів в організмі підвищується.
  • Прибагатоплідної вагітності рівень гормонів збільшується значніше, тому й нудота найчастіше сильніше.
  • Тривалість ранкової нудоти буває різна, передбачити її неможливо, навіть якщо вона з'являється у Вас не вперше. Нудота і блювання, як правило,проходять на 12-14-му тижні вагітності. Проте, в деяких випадках нудота триває більш довгий час.

    Чому слід лікувати ранкову нудоту в домашніх умовах?

    Ранкова нудота проявляється в першому триместрі вагітності, коли плідособливо чутливий і ризик розвитку вроджених дефектів великий. Тому слід лікувати ранкову нудоту у першому триместрі в домашніх умовах, якщо лікар не пропонує препарат для полегшення нудоти і блювоти. Лікар може прописати препарат від нудоти, який буде безпечний для плоду, в разі, якщо нудота і блювота тривають тривалий час і є сильними.

    Як впоратися з ранковою нудотою в домашніх умовах?

    Нижче перераховані безпечні та ефективні методи боротьби з ранковою нудотою. Проте, мало кому вдається повністю позбутися від ранкової нудоти. Імбир і доксиламін є ефективними засобами боротьби з нудотою і блювотою.

  • Доксиламіну і вітамін В6 які слід приймати згідно з приписами лікаря, є безпечними методами подолання нудоти і блювоти.
  • Імбир, який можна приймати у формі капсул, сиропу, додавати у воду або чай, також в кристалізований формі, може значно послабляти нудоту вже через кілька днів після початку прийому.
  • Вітаміни В6 і В12 які слід приймати регулярно згідно з приписами лікаря, також допомагають при нудоті і блювоті.
  • Масаж біологічно активної точки шкіри 6 (внутрішня частина долоні, нарівні з середнім пальцем і однієї шостої відстані між зап'ястям і ліктем) допомагає деяким при нудоті і блювоті.
  • Дотримуйтесь наших порад, які допоможуть знизити почуття нудоти і блювання під час вагітності.

  • Не слід голодувати, але при цьому і переповнювати шлунок. Порожній шлунок може посилити нудоту.
  • При ранкової нудоти перед тим, як вставати, спробуйте трохи перекусити (наприклад, крекерами). Зачекайте пару хвилин, поки їжа перетравиться, потім повільно вставайте.
  • Пийте багато рідини. Пийте бульйон, воду, соки та спеціальні води для спортсменів.
  • Уникайте жирної їжі, збільшуйте споживання білка.
  • Уникайте запахів і продуктів, які можуть посилити нудоту. Цитрусовий сік, молоко, кава і чай з високим вмістом кофеїну можуть посилити нудоту.
  • Уникайте добавок, що містять залізо, які також можуть посилити почуття нудоти. Дане правило діє не тільки для першого триместру.
  • Намагайтеся довше відпочивати. Стрес і слабкість можуть значно погіршити нудоту.
  • Якщо Вас рве більше 3-х разів на день, якщо Ви не можете пити рідину, при появі болю, температури слід негайно звернутися до лікаря. Якщо у Вас виникають питання щодо ранкової нудоти, а також методів боротьби з нею, Ви можете звернутися до свого акушера-гінеколога або спеціалісту клініки «Євролаб», який з радістю відповість на всі Ваші запитання.





    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове