Головна » Здорове життя » Жіноче здоров'я » Вагітність і пологи » Життя майбутніх батьків: поради батькам

Життя майбутніх батьків: поради батькам

Майбутні тата переживають не менш змін у житті, ніж майбутні мами, не дивлячись на те, що їхнє тіло ніяк не змінюється. Частиною цього процесу єнеобхідність подолати страхи і забобони.

У багатьох сенсах майбутнім батькам все ж легше, ніж матерям. Їм не доводиться переживати багато чого з того, що переживає вагітна жінка: ранкову нудоту, збільшення маси тіла, біль при пологах і інший фізичнийдискомфорт - великий і малий - пов'язаний з вагітністю і народженням малюка. За дев'ять місяців вагітності жінка дуже змінюється; її партнер, навпаки, залишається приблизно тим же.

Не дивлячись на відсутність зовнішніх ознак змін, не слід думати, що зчоловіком нічого не відбувається.

Чоловіки, які готуються стати батьками в перший раз, переживають справжній шок. Не через краси малюка і гордості за маму, але через безпорадність дитини і повної віддачі йому.

Психологічний стрес, який переживає чоловік, ненабагато менше, ніж стрес, який відчуває вагітна жінка. Він хвилюється про те, чи стане хорошим батьком, чи зможе він забезпечити його, чи зміняться її стосунки з дружиною. І це не банальні турботи.

Не дивлячись на важливість цих проблем, багато чоловіків не можутьподілитися ними і впоратися з ними поодинці. Батьківство - це боротьба, боротьба проти громадських чи власних страхів. Ця боротьба не буває легким, однак, це найважливіша боротьба в житті чоловіка.

Відчуття самотності

Після того, як чоловікдізнається про вагітність партнерки, у нього може виникнути відчуття власної непотрібності через те, що вся тяготи впали на жінку. Подібне почуття може не проходити навіть після народження дитини. Дружина вибирає одяг для вагітних, страждає від сильноїемоційності, бігає в туалет кожні 15 хвилин, а Ваше життя особливо не змінилася. У твоєї партнерки вже є особлива, фізичний зв'язок з малюком, якої у Вас немає, оскільки це може надавати вагітності якийсь абстрактний характер. Що Вам ще робити, крім того, щобпідтримувати і допомагати майбутньої матері?

Відсутність конкретної мети у багатьох викликає почуття відстороненості. Чоловік закривається, відгороджується емоційно ще на ранній стадії вагітності партнерки. Процес може посилитися і після народження дитини.

Так від кого відгороджується чоловік? Може, вся справа в якусь змову на роботі?

Зовсім ні. Проте, багато психологи відзначають, що соціальні традиції іноді заважають чоловікові повністю прийняти роль батька. Багато чоловіків відчувають ізольованість, самі того неусвідомлюють.

Не втрачайте зв'язок

Немає сумнівів в тому, що деякі чоловіки відчувають відстороненість від самого процесу вагітності і народження дитини.

Якщо підтримувати відверті і чесні відносини з дружиною, проблема не виникне.Потенційною проблемою є різні підходи чоловіки і жінки до народження дитини. Вони вибирають паралельні напрямки, не перетинаються один з одним, можуть перетинатися в точках ревнощів і нерозуміння. Це помилка, і важливо, щоб партнери відкрито і відвертоспілкувалися з самого початку. Чоловік може неймовірно переживати і тривожитися, однак він не скаже про це партнерці, піклуючись про неї.

Соціальні забобони

Багатьом чоловікам доводиться боротися зі звичним образом ідеального батька, який склавсяв суспільстві.

Жінки з маленьких років виховуються з розумінням того, що незабаром вони стануть мамами, а чоловіків завжди сприймають як «другорядного» батька. У багатьох людей склався стереотип: батько непридатний, коли мова заходить про виховання дитини, про всеповинна подбати мама.

Не дивлячись на те, що чоловік багато чого не вміє, йому просто необхідно приймати участь в процесі підготовки до народження дитини. Наприклад, бути присутнім хоча б на кількох медоглядах, закривши очі на почуття незручності.

Важливо,щоб чоловік став активним і турботливим помічником жінки. Якщо він піддасться страхам, поглибиться в роботу і залишить все клопоти про маля на жінку, він в результаті скоріше відчує себе в ролі тимчасової няньки, а не справжнього батька. Чим раніше чоловік почне проявлятиініціативу, тим більше проблем йому вдасться уникнути.

Питання про роботу

Багатьох батьків також турбує питання про те, чи слід брати відпустку на час вагітності дружини або партнерки або на післяпологовий період. У багатьох бажання щодня піклуватися про улюблену змагається з тривогами про фінансові питаннях.

Якщо ви все-таки вирішите взяти перерву, поговоріть з начальством заздалегідь. уководітель не особливо зрадіє, якщо Ви в один прекрасний ранок заявіть, що Ваша дружина сьогодні народжує, і Ви берете тримісячний відпустку.

Фахівці рекомендують зайнятися цим питанням заздалегідь - це дозволить максимально контролювати ситуацію.

Багато чоловіків також схильні перебільшувати проблеми, які можуть виникнути на роботі. Ваш начальник, можливо, сприйме все не так погано, як Ви думаєте.

Зміна пріоритетів

Чоловікам важко відмовитися від свободи, звичних справ, завдань, покладених на себе самим. Але, турбота про дитину, так чи інакше, зажадає відкласти все на другий план. Труднощі батьківства полягає в тому, щоб пожертвувати своїми інтересами заради інтересів дитини, щоб приділити йому все необхідне увагу.

З появою малюка людина починає думати про те, про що раніше ніколи не замислювався: про соціальну захищеність малюка, про розвиток району, в якому ви живете, про рівень освіти в країні.

Може звучати нерозумно, але Ви захочете, щоб дитина жила в кращому світі, Ви захочете дати йому всі шанси і можливості цього життя, і Ви, таким чином, починаєте трохи міняти світ на краще.

Просіть про підтримку

Де ж знайти підтримку в цей складний період?

Незалежно від того, де Ви шукаєте підтримку, не варто звалювати на себе лишком багато турбот. Всі відчувають страх, коли їм вперше доводиться стати батьком чи матір'ю; багато хто відчуває себе вигнанцями. Новоспечений тато може також відчувати провину через двоїстих почуттів, які виникають у нього до малюка.

Не варто представляти батьківство, як щось чудове і легке. Не відчувайте себе ідіотом, якщо злитеся, коли малюк прокидається кілька разів за ніч. Покричить в подушку, якщо хочете.

Перша людина, яка має слід просити підтримки - це партнер. Говоріть з нею про все, що Вас лякає і турбує. Продумайте, як саме Ви скажете про це, щоб у неї виникло відчуття, що Ви готові стрибнути в літак і полетіти в далекі краї. Просто скажіть правду. Ви можете не відразу знайти рішення проблеми. Однак, Вас зрозуміють і підтримають, а це набагато спростить ситуацію.





© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове