Головна » Здорове життя » Жіноче здоров'я » Вагітність і пологи » Особливості стану вагітної жінки

Особливості стану вагітної жінки

До народження дитини готуються всі органи і системи материнського організму. У крові з'являється велика кількість пролактину - гормону,стимулюючого функцію молочних залоз, щитовидної залози та кори надниркових залоз. За час виношування плоду воно збільшується в 10 разів. Оскільки молочні залози мають приготуватися до вигодовування дитини материнським молоком, вони і збільшуються так швидко в розмірах,«Нагрубают».

Щоб не сталося відторгнення ембріона на початку вагітності, на варту встають гормони, які гальмують збудливість і скорочення матки. В результаті жінка може відчувати болі внизу живота і в області попереку. Сильні болі, а також кров'янистівиділення свідчать про недостатню вироблення гормонів, тобто про гормональний збій в організмі, і вимагають звернення до лікаря.

Всю першу половину вагітності матка повинна перебувати в пригніченому стані, а в кінці другої - вона вже готується допологів. Про це має подбати естрогенний гормон - простагландин, кількість якого різко збільшується. Це необхідно для того, щоб привести матку в стан підвищеної збудливості і до майбутніх пологів.

Підвищена дратівливість - щеодна прикмета вагітності. Спочатку безпричинна плаксивість і тривожність свідчать про посилену роботі щитовидної залози, викликаної відповідним гормоном. Близьким людям потрібно розуміти це і проявляти такт і терпимість у відповідь на ваші спалаху «гніву».Невеликі порушення в психоемоційній сфері пройдуть, тому що в другий період вагітності активність щитовидної залози знижується. Поясніть це чоловікові і близьким, і побажайте їм терпіння при спілкуванні з вами.

На пізніх термінах вагітності багатожінки скаржаться, що вони стали гірше виглядати. Втома і тривога про майбутні пологи, звичайно, нікого не прикрашають. Тому краще зберігати оптимістичний настрій, пам'ятаючи, що пологи - це насамперед свято, свято народження.

Але є і об'єктивніпричини бути незадоволеною собою, дивлячись у дзеркало. Справа в тому, що під впливом гормонів наднирників на обличчі з'являються пігментні плями, вони також «прикрашають» живіт і молочні залози, розташовуючись навколо сосків. Спеціальні гормони «змусили» працюватинаднирники зовсім не для того, щоб досадити вам. Навпаки, посилено синтезують кортизон, який захищає організм жінки від стресів і оберігає від викидня. А негарна пігментація на обличчі й тілі зникне відразу після пологів.

Для чого потрібні гормонизростання? Щоб підготувати матку і родові шляхи до завершального етапу вагітності і самого процесу пологів. Завдяки цим гормонам шийка матки розпушується, піхва розширюється і подовжується, стаючи більш розтяжним для безперешкодного проходження дитини. Щобдопомогти матці впоратися з її важким завданням, ще один гормон - окситоцин - підсилює її скорочення під час пологів.

Таким чином, гормони працюють на жінку, яка може спокійно відпочивати, користуючись вільним часом, адже після народження дитини їївже буде не так багато. Самих же пологів боятися не варто. Природа зробить свою справу, якщо у вас буде відповідний настрій. Тому відзначайте ознаки вагітності з задоволенням: це гормони трудяться на ваше з дитиною загальне благо.

В організмі вагітноїжінки відбуваються дуже серйозні зміни. Вони абсолютно закономірні: створюються нові умови для роботи всього організму, потрібні майбутній дитині для його повноцінного розвитку. Які ж перетворення відбуваються в організмі для того, щоб плід добрерозвивався?

Плацента

Природа так добре подбала про ваше маля, що вам не треба турбуватися про нього. Він надійно захищений від всіх неприємностей, які можуть статися з будь-яким дорослою людиною і з вагітноюжінкою теж, - хвороб, нездужань, несподіваних травм. У його притулку передбачено все, як у космонавта в космічному кораблі, від захисту до харчування й дихання. Харчування, дихання та обмін речовин плода забезпечує плацента, яка існує тільки під часвагітністю-ності. Плацента бере тільки найнеобхідніше і відсіює все зайве. Навіть якщо ви дозволите собі з'їсти неприпустиме, вона постарається пропустити неякісної їжі до дитини. Більш того, плацента оберігає його від шкідливих речовин і мікроорганізмів. Звичайно,всьому повинна бути міра, і вивести з рівноваги можна будь-яку досконалу систему, яку задумала природа.

Плацента в перекладі з латинської означає «коржик». Назва пояснюється її формою: вона складається з окремих часточок, які разом дійснонагадують коржик. Це унікальний орган, який сам виробляє гормони, необхідні для росту і розвитку малюка.

Щоб придбати всі ці можливості, плаценті треба дозріти, тому для її розвитку потрібен час. Лише на 14-16 тижнях вагітностіплацента досягає найвищої зрілості, достатньої для харчування, дихання і захисту малюка. Але це зовсім не означає, ніби весь час до того дитина недоотримує живлення і кисню: відсутні функції плаценти замінює інший орган - хоріон, який знаходиться позазародка.

Точно так само, тільки в зворотному порядку, відбувається процес старіння плаценти. До кінця вагітності її функції знову слабшають, тому що дитину потрібно підготувати до самостійного дихання і харчування. Поки він прекрасно почуває себе в мами вживоті, дихаючи через пуповину. Але ось настає час появи на світ.

Після свого народження малюк вже не потребує плаценті: він вийшов у великий світ, де багато повітря, і повинен навчитися самостійно дихати легенями. Хто йому підкаже, як це робиться?Доктор, який перерізає пуповину, обриваючи зв'язок із затишним будиночком - плацентою? Звичайно, ні, адже значно раніше, в перші секунди після народження, у самій пуповині відбувається природний спазм судин, який перекриває малюкові звичний джерело кисню ізмушує його зробити перший самостійний вдих. Тому перерізанні пуповини - процедура, яка лише наочно символізує переривання зв'язку з материнським організмом, насправді цей зв'язок переривається в момент народження.

Плацента не тільки встародавні часи, але і зараз у багатьох народів вважається чудодійним органом. Існувало безліч повір'їв, пов'язаних з нею. У багатьох народів існував і зараз існує звичай закопувати плаценту в землю, щоб земля стала борі родючою. В Індонезіївірили, що, якщо посадити на цій землі дерево, воно виросте священним. Дерево-оберіг росло біля кожного будинку і охороняло тієї людини, плацента якого була закопана під ним.

У Китаї плаценту здавна використовували в лікувальних цілях. Її поперед-редньовисушували, а потім готували спеціальним способом. Вважалося, що препарати плаценти допоможуть жінці добре перенести клімакс. Сиру плаценту використовували для того, щоб зупинити післяпологове кровотеча: породіллі давали її з'їсти.

В давнину, щоб людина стала жерцем або особливо обдарованим, при народженні у нього не перерізали пуповину, а плаценту довгий час тримали поруч з немовлям, опустивши в спеціальний трав'яний настій. Пуповина вважалася антеною, що зв'язує його з тим світом, звідки він прийшов інадає йому особливі якості. З часом плацента відпадала природним шляхом. Такий спосіб народження називається лотосів, адже плацента нагадує квітку лотоса. Схожа практика існує і до цього дня, правда, в основному, при домашніх пологах.

Вченіпідтвердили чудові властивості плаценти, вивчивши її склад і вплив на організм людини. Зараз активно розвивається цілий напрям медицини, яке називається плацентарних. З цього органу виготовляються ліки і косметичні засоби. Наприклад,екстракт плаценти має протизапальні властивості і застосовується для лікування шкіри при опіках та інших ураженнях. Він захищає її від шкідливих впливів і запобігає передчасному старінню.

Хребет

Своє «цікаве» положення жінка починає по-справжньому відчувати з другої половини вагітності.

ебенок набирає вагу, а мамі стає все важче носити його. Тепер вже не побігаєш і не пострибаєш, як раніше. Найважче стає ходити, стояти;навіть сидіти - і то якось незручно. Кругленький живіт не дозволяє вільно розвалитися на дивані. Але головне: велика вага тисне на спину, і хребет відчуває на собі всі «принади» нового життя.

Адже він не звик так працювати. Тому жінка постійновідчуває незручність і біль у спині. З одного боку, це нормальне явище, а з іншого, з ним миритися не слід, адже хребет - це основна конструкція організму людини. Проблеми з ним відбиваються і на інших органах, травленні, настрої і ході.

Для того щоб полегшити навантаження на хребет і м'язи спини, необхідно слідувати декільком радам. Вони значимі на останніх термінах вагітності, коли вже важко справлятися з вагою живота.

  • Не варто йти на поводу у всіх своїх забаганок і є затрьох, адже вас всього двоє. Дотримуючись розумних обмежень в їжі, ви не дозволите собі погладшати більше норми, а значить, не створите серйозних проблем для хребта.
  • В останні місяці вагітності не варто носити взуття на високих підборах. Максимум, щоможна собі дозволити, це каблук в 3 см. Намоднічаетесь потім, коли малюк народиться і ваш хребет розвантажиться.
  • Не стійте довго на одному місці. Якщо немає можливості присісти, то краще пройдіться.
  • Уникайте м'яких перин. Спіть на твердому матраці.
  • Використовуйте бандаж, він допомагає уникнути болю в спині.
  • Ні в якому разі не носіть тяжкості, вам вистачить власного живота.
  • Не піднімайте руки над головою: не вішайте білизна у ванній кімнаті, намагаючись дотягтися до натягнутих під стелею мотузок, невкручуйте лампочки в патрони, не зв'язуйтеся з розвішуванням штор. Доручіть ці важливі справи комусь із домашніх.
  • Не реагуйте на дрібні неприємності, як на катастрофу; стреси посилюють біль в спині.
  • Коли сидите на стільці, то не кладіть ногу на ногу, -цим ви сприяєте порушення кровообігу в ногах, на які й так доводиться підвищене навантаження.
  • Взагалі не сидите занадто довго, краще пройдіться по вулиці.
  • Вага

    Часто вагітні жінки радіють можливостіпоїсти від душі. Ось тепер-то мене ніхто не зможе дорікнути в порушенні дієти - вважають багато хто з них, уплітаючи тістечка і щедро присмачені майонезом салати. Нікому і в голову не приходить рахувати калорії під час вагітності: чим більше з'їси, тим краще. Чи правильно це?Звичайно, ні. Хоча дуже приємно думати, ніби це потрібно для дитини. Йому, зрозуміло, треба повноцінно харчуватися, а це залежить і від вашого раціону, але вам-то потрібна міра, інакше доведеться забути про струнку фігуру надовго: увійшовши в роль, потім важко буде позбутися від звичкибагато є, а скинути після пологів накопичився вага взагалі проблематично.

    Не забувайте, що вам доведеться сидіти вдома, доглядаючи за немовлям, і годувати його своїм молочком, - стало бути, доведеться знову добре харчуватися і мало рухатися. Ні, вже краще не доводитисебе до розмірів гіпопотама і утримати вагу в нормі. Але яка вона, ця сама норма, для вагітної жінки?

    Для початку потрібно визначити ваш індекс маси тіла (ІМТ) до вагітності. Для цього використовується наступна формула: ІМТ = вага до вагітності (кг): зріст (м)в квадраті.

    Припустимо, у вас до вагітності була вага 55 кг, а зріст 160 см, тобто 16 м. Тоді ваш ІМТ складе 215. Це говорить про те, що у вас нормальна вага.

    Якщо ІМТ від 20 до 26 вага в нормі, якщо більше 26 то він надлишковий.

    Тепер потрібноорієнтуватися на цей показник, додаючи до нього певну цифру. Надбавка ваги не повинна перевищувати 125 кг за весь час вагітності, причому 9 кг додаються в останні 20 тижнів. Знаючи це, ви легко можете розрахувати свою щомісячну норму. Пам'ятайте, що, набравши«Покладений» вагу завчасно, ви вже не зможете сісти на дієту, бо це позначиться на здоров'ї дитини. Тому контролюйте себе постійно і не товсті без міри.

    Звичайно, не слід це робити з точністю до 100 г, адже 125 кг прибавки - це середнійпоказник. Він може коливатися від 9 до 15 кг. Завжди необхідно враховувати і індивідуальні особливості конституції жінки. Якщо до вагітності вона була худенькою, то надбавка у вазі буде не занадто великий. Якщо ж повненький і любила поїсти, то додасть трохи більшепокладеного. Отже, безконтрольно набираючи вагу під час вагітності, не сподівайтеся його скинути відразу після пологів, адже жир відкладається про запас.

    Зазвичай відразу після народження дитини жінка скидає кілька кілограмів, як правило - трохи більше вагисамої дитини; все інше так при ній і залишиться. Якщо ж харчуватися нормально і раціонально, то з часом накопичені надлишки йдуть. Але все ж вага ще досить довго залишиться більшим, ніж до вагітності. Так, через 15 місяця після пологів він перевищує колишній показник на 3 кг, але через б місяців - вже всього на 1 кг.

    Багатьох жінок хвилює питання - чому дитина народжується вагою 3-5 кг, а збільшення ваги під час вагітності становить від 9 до 15 кг? Звідки береться така різниця, ви легко зрозумієте, якщо згадаєте, що у вагітних відбуваються значні зміни в організмі і навіть з'являється новий орган - плацента, вага якої наростає пропорційно укрупнення плода. Того оточує ще й амніотична рідина, обсяг якої збільшується дуже швидко, починаючи з 10-го тижня. На 20-му тижні вагітності її обсяг становить 300 мл, на 30-й - 600 мл, а на 35-й досягає максимального значення - 1 л, після чого відбувається його зниження.

    Крім продуктів зачаття, до яких відноситься плід, амніотичної рідини і плаценти, в набирання ваги свою роль відіграють і материнські компоненти. Це матка і молочні залози, які значно збільшуються в розмірах, а також зрослий обсяг крові, жиру і затримується в організмі вода. Все це і складає ті середні 125 кг, які набираються до кінця вагітності.

    Матка швидше збільшується у вазі в перші місяці, а потім вона росте за рахунок розтягування м'язових волокон. Обсяг крові зростає поступово. Молочні залози стають важчими завдяки розростанню залізистої тканини, відкладення жирових клітин, а також затримки рідини в них. Надбавка самого жиру під час вагітності теж необхідна. Вона складає в нормі близько 3 кг. А загальна кількість рідини в організмі збільшується на 6-8 л.

    Чи потрібна прибавка жиру жінкам, у яких його і так достатньо? Природно, немає. Повним необхідно дуже суворо ставитися до харчування, контролюючи збільшення у вазі, так як інакше можливі гіпертензія та розвиток дуже великого дитини. Низькокалорійна їжа дозволить утримати вагу і не заподіє шкоди маляті.

    Якщо жінка дуже худенька, їй буде важко «вигодувати» нормального дитини до визначеного терміну. Як правило, у худеньких мам народжуються діти з недоліком маси тіла. Тому, плануючи вагітність, необхідно подбати про власне вазі. Коефіцієнт ІМТ повинен бути не нижче 19.





    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове