Як запобігти нетримання сечі?

Ви можете істотно сповільнити процес розвитку нетримання сечі наступним чином:

  • Робіть вправи (Кегеля), спрямовані на зміцнення м'язів тазового дна.
  • Підтримуйте оптимальну вагу, відповідний Вашому статурі
  • Киньте палити. Куріння викликає кашель, що збільшують проблему контролю сечового міхура. З метою отримання більш докладної інформації зверніться до розділу «Як кинути палити?».




  • © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове