Головна » Гіди по здоров'ю » Холестерин » Високий рівень холестерину: Фактори ризику

Високий рівень холестерину: Фактори ризику

Ризик захворювання коронарних артерій безпосередньо залежить від факторів ризику високого рівня холестерину

Холестерин - це жироподібна речовина, яка виробляється в печінці і міститься в певних продуктах харчування, таких як продукти тваринного походження, наприклад, в молочних продуктах (незбиране молоко), яйцях і м'ясі. Для нормального функціонування організму необхідна певна кількість холестерину. Проте підвищений вміст холестерину може збільшити ризик серцевих захворювань. Існує кілька факторів ризику, які сприяють високому вмісту холестерину в крові - деякі з них можна контролювати, а деякі - ні.

Неконтрольовані фактори ризику :

  • Пол: Після менопаузи рівень ЛПНЩ («поганого» холестерину) у жінок збільшується, так само як і ризик серцевих захворювань.
  • Вік: Ваш ризик підвищується з віком. Чоловіки старше 45 років і жінки старше 55 років перебувають в зоні особливого ризику.
  • Сімейний анамнез: Ваш ризик збільшується, якщо ваші батьки, брат або сестра мали раннє серцеве захворювання (у чоловіків - до 55 років, у жінок - до 65).
  • Контрольовані фактори ризику

  • Харчування: Вживання насичених жирів і холестерину разом з їжею підвищує загальний вміст холестерину в крові і рівень ЛПНЩ.
  • Вага: Зайва вага сприяє підвищенню рівня ЛПНЩ і зниження рівня ЛПВЩ.
  • Фізична активність /вправи: Фізична активність допомагає знизити вміст в крові ЛПНЩ і підвищити вміст ЛПВЩ («хорошого» холестерину). Також за допомогою вправ можна скинути зайву вагу.




  • © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове