Головна » Здорове життя » Психічне здоров'я » Хвороба Паркінсона » Хвороба Паркінсона: Як запобігти падінню і утримати рівновагу

Хвороба Паркінсона: Як запобігти падінню і утримати рівновагу

Падіння часто трапляються з людьми, страждаючими хворобою Паркінсона, тому запобігтипадіння дуже важливо. Існує ряд заходів, які можна зробити, щоб знизити ризик падіння, але найбільш важливо це співпраця пацієнта з лікарем з метою переконатися, що лікування оптимально і консультація фізіотерапевта, який може оцінити здатність людиниходити і тримати рівновагу. Фізіотерапевт може також рекомендувати допоміжні пристрої або вправи, які поліпшать самопочуття.

Як запобігти падіння в домі?

  • Підлоги
  • На підлозі не повинно бути ніякихдротів, мотузок, а також невеликих килимків, на яких можна посковзнутися. На підлозі не повинно бути нічого зайвого. Килими повинні бути постелені рівно, без горбів, а також добре закріплені. Краще, якщо меблі будуть перебувати на одному і тому ж місці.

  • Ваннакімната
  • У ванній кімнаті, всередині ванної та душової кабіни необхідно встановити поручні, а також постелити нековзний килимок. На підлогу слід нековзний килим на всю підлогу.

  • Освітлення
  • Коридор, сходи і вхід повинні бутидобре освітлені. У ванній і передпокою необхідно встановити нічне освітлення. Вимикач повинен бути внизу і вгорі сходи. Якщо хвора людина встає вночі, світло слід залишати включеним. Вимикач світла або лампи повинен бути досяжний з ліжка в особливості,якщо хвора людина часто встає вночі.

  • Кухня
  • Біля раковини і плити необхідно постелити нековзний гумовий килимок. Якщо що-небудь пролилося, слід негайно витерти.

  • Сходи
  • Сходинки, поручні,килими повинні бути добре закріплені. Поручні повинні бути встановлені по обидва боки сходів. Якщо підйом і спуск по сходах становить небезпеку, більшість діяльності хворій людині слід намагатися виконувати внизу, не піднімаючись по багато разів по сходах, де він може посковзнутися і впасти.

  • Вхід і двері
  • На стіні біля всіх дверей поруч близь дверної ручки необхідно встановити додаткову металеву ручку, за яку хвора людина зможе взятися, проходячи через дверний проріз.

    Поради щодо того, як утримати рівновагу

    Принаймні, одна рука повинна бути завжди вільна. Хворій людині не можна нести будь-що в обох руках. Це заважає утримувати рівновагу при ходьбі.

    При ходьбі слід також свідомо відривати ноги від землі, а не човгати. Якщо хвора людина буде човгати або волочити ноги, він може втратити рівновагу.

    При спробі повернутися необхідно використовувати методику "U": хворий стоїть обличчям вперед і робить пологий, а не різкий розворот.

    При спробі втримати рівновагу стоячи ноги повинні бути на ширині плечей. У позиції ноги разом утримати рівновагу важче, бо хвора людина може впасти.

    Не слід робити кілька дій одночасно. Під час ходьби не потрібно робити що-небудь ще, наприклад, читати або дивитися по сторонам. Внаслідок хвороби Паркінсона погіршуються автоматичні рефлекси, що ускладнює моторну функцію. Так що чим менше хвора людина буде відволікатися, роблячи щось одне, тим краще.

    Не слід носити гумове взуття або взуття з підошвою гнеться. У такому взутті легко спіткнутися.

    При зміні позиції тіла робити це слід повільно. Рухи повинні бути навмисно. Кожне наступне рух необхідно робити після закінчення 15 секунд. Наприклад, при спробі піднятися з позиції сидячи, після того, як людина встала, він повинен відрахувати 15 секунд і тільки потім починати ходити.

    При «застиганні» необхідно подумки уявити перед собою уявний предмет і зробити до нього навмисні кроки чи має намір переступити через нього. Підштовхувати хворої людини не можна. Поштовх може вивести його з рівноваги і навіть продовжити епізод «застигання».

    Якщо порушення рівноваги постійне, непроходящие, швидше за все хворій людині доведеться вдатися до допомоги допоміжних пристосувань, наприклад, тростина, палиця або ходунки. Якщо хворій людині добре вдається ходити за допомогою допоміжних пристосувань, йому слід також спробувати знову ходити самостійно.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове