Багатозадачність заважає навчанню

Відволікаючі фактори впливають на навчальні процеси в головному мозку

Багатозадачність може поліпшити вашу продуктивність, але, згідно з новимдослідженням, вона також погано впливає на здатність вашого мозку до навчання.

Дослідники виявили, що людям важко вчити нові речі, коли їх головний мозок відволікається чимось іншим, наприклад розмовою або музикою.

«Коли відволікаючіфактори змушують вас приділяти менше уваги тому, що ви робите, ви не навчаєтеся також ефективно, як якщо б ви приділяли предмету всю свою увагу », говорить дослідник Ассель Полдрек, доцент наук, молодший професор психології Каліфорнійського університету, всвоєму прес-релізі. «Навіть якщо ви навчитеся чогось в такий спосіб, ваше навчання буде менш гнучким і спеціалізованим, тому ви не зможете так просто використовувати цю інформацію».

За словами Полдрека, що відволікають чинники впливають на процеси навчання в нашому мозку, і особливо страждають завдання, які вимагає великої уваги - наприклад, розбір математичних обчислень або читання Шекспіра.

Багатозадачність заважає навчанню

В ході дослідження, опублікованого в Протоколах Національної академії наук , Дослідники проводили магнітно-резонансну томографію з метою перевірити функцію та активність мозку в той час, як дорослі люди (в середньому 26 років) вчили нове завдання.

14 учасників попросили висловити свої здогадки, після того як вони побачили серію підказок про карти різної форми. З одного колодою карт вони виконували завдання по класифікації без будь-яких відволікаючих чинників. На другому колі, вони вчилися, слухаючи і запам'ятовуючи серію довгих і коротких гудків.

езультати показали, що багатозадачність не відбилася негайно на точності результатів, але пізніше вона вплинула на здатність учасників запам'ятовувати завдання.

Дослідники виявили, що коли учасникам ставили питання про карти на наступному етапі, вони набагато краще запам'ятали те завдання, яке не супроводжували відволікаючі фактори.

Коли їх запитали про завдання, під час яких їх відволікали, вони не змогли екстраполювати дані, або їх знання були не такими чіткими.

Відволікаючі фактори впливають на пам'ять

Магнітно-резонансна томографія показала, що коли учасники вчили щось, не відволікаючись, у них була задіяна частина мозку під назвою гіпокамп. Ця частина мозку дуже важлива для переробки і накопичення інформації.

Але коли вони вчили завдання з відволікаючими факторами, гіпокамп не був задіяний. Замість цього був активований ділянка мозку під назвою стріатум. Стріатум відповідає за навчання новим навичкам, таким як їзда на велосипеді.

За словами дослідників, результати показали, що відволікають факторами змінюють процеси навчання в головному мозку.

Багатофункціональність під час виконання певних завдань - наприклад, слухання музики під час фізичних вправ - може бути корисною. Але словами Полдрека, коли ви намагаєтеся вивчити щось нове, відволікаючі фактори частіше мають негативний ефект.

«Найкраще, що ви можете зробити, щоб поліпшити свою пам'ять - це повністю приділити увагу тим речам, які ви хочете запам'ятати», говорить Полдрек.




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове