Головна » Здорове життя » Психічне здоров'я » Здоров'я і душевна рівновага » Борги можуть погано вплинути на ваше здоров'я

Борги можуть погано вплинути на ваше здоров'я

Переживання щодо боргів може змусити вас прокидатися вночі, а також негативно позначитися на вашому здоров'ї, викликаючизахворювання, пов'язані зі стресом.

Ви бачили всі ці реклами: «Ви не просто в боргах, борги оточили вас». Або консультант, який говорить: «Наші клієнти котяться під укіс, і в крайніх випадках все закінчується банкрутством».

Цьогодостатньо, щоб не давати вам спати.

Згідно з опитуванням Associated Press /IPSOS, в якому взяли участь 1000 дорослих людей, половина американців кажуть, що вони часто переживають через своїх боргів, а багато з них кажуть, що переживають постійно.

Враховуючивсі ці переживання, як же люди потрапляють в такі борги? За слова економістам, деякі люди відчувають необхідність швидко використовувати свій кредит; психологи цитують багато причин - покарати свого чоловіка або заповнити свій біль за допомогою коротких спалахівзадоволення, пов'язаного з покупкою речей.

В середньому сім'я має 10 кредитних карток із середньою процентною ставкою - 19%. Щоб повністю оплатити кожну картку при мінімальної місячної вартості будуть потрібні десятки років.

Що ще гірше, карткимайже наситили ринок, і зараз вони шукають нові способи робити гроші, такі так підвищення процентних ставок, навіть якщо ви заплатили все вчасно.

О, я весь у боргах

Іншими словами, кредит став справжнім головним болем. І це всього лишеодне з захворювань, яке може бути викликане стресом, пов'язаного з боргами.

еакція організму на стрес - це частина відповідної реакції тіла. Нам потрібна ця реакція, щоб боротися з нашою навантаженням і ворогами. Але коли ці ж фізичні ефекти трапляються врезультаті стресу, пов'язаного з боргами, вони завдають більше шкоди, ніж користі.

Фізичні ефекти стресу пов'язані з продукцією гормонів, кортизолу та адреналіну. Ці хімічні речовини потрапляють в кровотік і викликають прискорене серцебиття і підвищенеартеріальний тиск. Вони також роблять частішим дихання і викликають зміни в імунній системі. Ці ефекти є корисними для боротьби чи бігу, але з часом вони стають шкідливими та можуть призвести до серцевих захворювань, високого артеріального тиску, діабету інавіть деяким формам раку.

Поганий сон з баченнями колекторів, які кричать на вас, може ускладнити ваш процес схуднення. У дослідженні, опублікованому 7 грудня 2004 року в Анналах интернальной медицини, дослідники з університету Чикаговиявили, що недостатній сон знижує рівень гормону лептину, що регулює апетит. Лептин посилає сигнал мозку щодо того, коли організму потрібно чи не потрібно їсти. Низький рівень лептину може викликати ожиріння. езультатом поганого сну єзайві кілограми.

А додаткова пачка морозива навряд чи допоможе вам виплатити ваші рахунки.

«Захворювання людей часто пов'язані з боргами», говорить Лорал Лангмейер, автор Guerilla Wealth і засновник фірми Live Out Loud в Сан-Франциско. «Вони викликають мігрені,зайва вага, проблеми з травленням ".

«Вони викликають багато психічних симптоми», говорить уди Кавазоц молодший, директор освіти і суспільних відносин х'юстонській компанії Money Management International, найбільшої неприбуткової організації в США за кредитнимиконсультацій, і власник точок Consumer Credit Counseling в деяких штатах, згадуючи дні, коли він працював консультантом.

«Я часто отримував напрямку від Employee Assistance Programs», говорить він. «Клієнта посилали до мене від своєї фірми, тому що у нього був стрес, поганенастрій, він був злим і погано працював ».

Як можна вирішити проблему з боргами?

Кавазоц та інші кваліфіковані консультанти з питань кредитування починають з відкритої розмови зі своїм клієнтом. Ось деякі елементи цьогорозмови:

  • По-перше, ви повинні твердо вирішити виплатити свої борги.
  • Принесіть всі ваші рахунки.
  • Але борги - це тільки частина проблеми. Інша частина - зрозуміти свої витрати, говори Кавазоц. «Багато людей навіть не розуміють, куди йдуть їхгроші. Наприклад, вони можуть платити дуже великі утримання із зарплати ».
  • Подивіться на свої витрати. «Багато людей навіть не уявляють, на що і як вони витрачають гроші кожен місяць», говорить він. «Я кажу« Коли ви останній раз заправлялися бензином,скільки він коштував? », а вони відповідають« Я не знаю, $ 20 або $ 30 ». Це дуже просто ввести картку в банкомат і поїхати далі ». Скільки ви витрачаєте на хімічну чистку? Якщо у вас є кабельне телебачення, навіщо ви берети на прокат касети і DVD?
  • Тоді і тільки тоді,подивіться на всі свої рахунки, включаючи медичні рахунки, старі лікарняні рахунки, студентські позички, все. «Людям страшно дізнаватися таку інформацію», говорить Кавазоц. «Але ви повинні перебороти це».
  • «На цьому етапі», продовжує Кавазоц, «Я повинен сказати,« Отже,вам не вистачає $ 750 в місяць ». Тоді виникає питання, як збільшити свій дохід, зменшити витрати або зробити і те, і інше?

    «Чітке усвідомлення того, що це необхідно зробити», говорить Лангмейер, «створює спокій. А перехід від хаосу до спокою створюєвпевненість ».

    Створення плану добробуту

    «Вам потрібен не тільки план виплати боргів, а й план добробуту», стверджує Лангмейер. У той час як консультанти по споживчому кредиту будуть працювати з певними кредиторами, щоб знизити ваші відсотки і об'єднати ваші виплати в одне ціле, вам просто знадобиться більше грошей.

    «Мати борг в $ 40000», говорить Лангмейер, «Це теж саме, що мати 20 кг зайвої ваги. Це результат надмірного споживання. Ви повинні змиритися з цим ».

    Коли ви створите собі план витрат (обидва консультанта ненавидять слово «бюджет»), Лангмейер допоможе вам знайти способи заробити більше грошей. Один із способів, який їй подобатися, зареєструватися на он-лайн аукціоні і продати цінні речі. «Один лікар, у якого був великий дохід, потрапив в неприємності і продав свою колекцію зброї», каже вона. «Інша жінка почала підробляти кухарем на вечірках. Учитель став підробляти репетиторством ».

    Вона сильно вірить в заощадження, навіть по початку невеликі. У наші дні важко знайти хороше місце с для вкладення своїх грошей. Обом консультантом хотілося б, щоб Інтернет банки підняли свої відсоткові ставки.

    Вони також рекомендують взяти безкоштовний річний кредит в кожної кредитної конторі, можливість, яка нещодавно став законною і поетапно запроваджується по всій країні.

    Чи не шахраювати

    Будь-яке зменшення боргу або підвищення прибутку вимагає дисципліни і пожертвувань, як підкреслює Кавазоц. Лангмейер говорить про важливість зміни купівельної поведінки. «Шопоголіки можуть знову увійти в це порочне коло».

    Кавазоц може дозволити вам трохи шахрайства, але тільки в позитивному сенсі. «Вважається, що необхідно спочатку сплатити картку з найбільшим відсотком», каже він, «але якщо ви позбудетеся хоча б від однієї картки, вам вже стане легше, тому ви спочатку можете оплатити найменший борг».

    Після цього ви можете сказати, «У мене було 8 кредитних карток, а тепер 7».

    Ви не можете залізти в дуже великі борги за один місяць чи навіть за рік, так само як ви не можете погладшати на 20 кг за цей час. Але ви можете швидше вибратися з цієї ситуації. За словами Кавазоца, його консультанти не дозволять вам залишитися з неоплаченими кредитами.

    «У мене були випадки, коли клієнти обіймали мене і казали« Я відчуваю, як ніби скинув 500 кг ваги », говорить Кавазоц.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове