Головна » Здорове життя » Психічне здоров'я » Здоров'я і душевна рівновага » Духовність може допомогти знизити артеріальний тиск

Духовність може допомогти знизити артеріальний тиск

Як показує дослідження, люди, що займаються релігійною діяльністю, мають більш низький артеріальнийтиск

Додайте низький артеріальний тиск до списку інших причин, які спонукають вимовляти молитви.

Нове дослідження, в якому взяли участь понад 5300 афроамериканців, показує, що релігія і духовність можуть допомогтиконтролювати артеріальний тиск.

Дослідження, на даний момент найбільше за участю афроамериканців, показало, що люди, які займаються релігійною діяльністю, мають значно більше низький артеріальний тиск, чим не релігійні люди.

«Саме вражаюче те, що зв'язок між духовністю і артеріальним тиском підтверджується навіть тоді, коли люди, що займаються релігійною діяльністю, мають високий індекс маси тіла і порушують рекомендації лікаря», говорить Шерон Вайатт, доцент наук з медичного центру Університету Міссісіпі в Джексона.

«Інтеграція релігійності і духовності - наприклад, відвідування церкви і молитви - в вашу повсякденне життя допомагає запобігти шкідливому впливу гіпертонії», каже вона.

Також виявилося, що люди, залучені в релігійну діяльність, мали більш низький рівень кортизолу, біологічного показника стресу, каже Вайатт.

«Можливо, це і є показник того, як релігія впливає на наш організм, так як зниження стресу призводить до зниження артеріального тиску», каже вона.

Останні результати триваючого дослідження Jackson Heart Study були представлені на щорічних зборах Американського суспільства гіпертонії.

Афроамериканці схильні до високого ризику гіпертонії

У дослідженні брали участь 5032 учасників від 35 до 85 років, дві третини з яких були жінки. За словами Вайатт вони вирішили дослідити саме афроамериканців, тому що вони більш схильні до підвищеного артеріального тиску в порівнянні з білими людьми, і гіпертонія є найбільшим фактором ризику розвитку серцевих захворювань та інсульту у афроамериканців.

Учасників запитали, як часто вони відвідують церкву, дивляться релігійні передачі, моляться і займаються медитацією. До того ж, їх запитали, звертаються вони до вищих сил під час стресу, і наскільки їх релігія і духовність допомагає їм пережити стрес.

Вважається, що в людини високий тиск, якщо його показники дорівнюють понад 140/90 він приймає препарати для зниження тиску, або лікар сказав йому, що у нього гіпертонія.

Президент Американської асоціації гіпертонії, доктор Томас Ді. Джайлз, професор медицини в медичній школі при Університеті штату Луїзао, Новий Орлеан, говорить, що вплив релігії та духовності на психічне і фізичне здоров'я є актуальною темою, що представляє великий інтерес.

«Насправді, ми ввели субсидію на вивчення афроамериканців, які є членами церкви« Адвентисти сьомого дня »», розповідає він. «Я не удівілюсь, якщо це дослідження поряд з нашими відкриттями продемонструє, що релігія і духовність є вкрай позитивними факторами в цій групі з високим ступенем ризику».




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове