Причини появи гарячих припливів

Почуття тривоги загострює прояв гарячих припливів

На думку лікарів Пенсільванського університету, спокійний спосіб життя, відсутність стресів і почуття тривоги, допомагає полегшити гарячі припливи, прояв яких асоціюється з менопаузою. Гарячі припливи - це, напевно, самий проблемний симптом менопаузи, який проявляється у більшості жінок під час переходу до клімактеричного періоду. Менопауза - припинення менструації - визначається як повна відсутність менструального циклу протягом 12 місяців. Вона настає у жінок у віці близько 51 років.

Вчені провели дослідження, в якому взяли участь понад 400 жінок європеоїдної та африканської раси у віці 37-47 років, що мають регулярний менструальний цикл. Жінки пройшли тест на визначення рівня їх тривоги на початку експерименту і потім повторювали його протягом 6 років. Через 6 років у багатьох жінок виявилися гарячі припливи, а менструальний цикл став нерегулярним - дві ознаки наближення менопаузи. Були проведені прямі паралелі між проявом почуття тривоги у жінок і інтенсивністю та тривалістю гарячих припливів (ці паралелі проводили навіть з урахуванням таких факторів, як рівень естрогену в крові, куріння і фаза менопаузи). У жінок з сильним почуття тривоги гарячі припливи виявлялися в п'ять разів інтенсивніше, ніж у жінок з незначним почуттям тривоги. Жінки з помірним відчуттям тривоги відчували гарячі припливи в три рази частіше, ніж жінки з нормальним рівнем тривоги.

Ці результати дуже інтригують, тому вони доводять, що жінки можуть певною мірою контролювати прояв у них неприємних симптомів менопаузи, уникаючи стресових ситуацій і вдаючись до розслаблюючим технікам. Інші дослідження показали, що ожиріння і куріння можуть посилити прояв гарячих припливів.