Головна » Здорове життя » Здорове старіння » Менопауза » Сексуальність в зрілі роки

Сексуальність в зрілі роки

Люди хочуть близькості і потребують її. В зрілому віці багато хто з нас хочуть продовжувати активне сексуальне життя. Але звичний плин нашої сексуального життя можезмінитися через певних вікових змін організму.

Які зміни є нормальними?

З віком у чоловіків і у жінок відбуваються певні фізичні зміни. Іноді ці зміни впливають на здатність займатися інасолоджуватися сексом. У міру дорослішання деякі жінки починають отримувати більше задоволення від сексу. Після менопаузи або гістеректомії (видалення матки) вони можуть не боятися небажаної вагітності і вільно насолоджуватися сексом. Деякі жінки вважають, щопоява сивини і зморшок робить їх менш привабливими для статевих партнерів. Але якщо жінка вірить в те, що молодість і здатність народжувати дітей робить її більш жіночною, то вона може почати переживати про свою привабливості, незалежно від віку. Це можестати причиною зменшення сексуального задоволення.

Жінка може помітити зміни піхви - з віком відбувається звуження і зменшення розмірів піхви, його стінки втрачають свою еластичність і стоншуються. Ці зміни не означають, що жінка не можебільше отримувати задоволення від сексу. Однак у багатьох жінок зменшується виділення вагінальної змащення. Це може зробити секс менш приємним. Чоловіки з віком часто страждають імпотенцією. Імпотенція - втрата здатності досягати ерекції і зберігати її під часстатевого акту. До 65 років приблизно 15-25% чоловіків стикаються з проблемою порушення ерекції, щонайменше, при одному з чотирьох статевих актах. Імпотенція може бути спровокована серцевими захворюваннями, високим кров'яним тиском або діабет - самою хворобою абомедикаментами, прийнятими при її лікуванні.

При таких умовах чоловікові може знадобитися більше часу для досягнення ерекції. Ерекція може бути не такою сильною і тривалою, як раніше. Кількість сперми може зменшитися. Після оргазму ерекція можепройти набагато швидше, або може знадобитися більше часу для настання іншої ерекції. У деяких чоловіків може виникнути потреба у більш тривалій прелюдії (попередні ласки).

Що викликає сексуальні проблеми?

Хвороба,інвалідність або медикаменти, що приймаються в лікувальних цілях, можуть вплинути на вашу потенцію і здатність отримувати задоволення від сексу. Але навіть самі серйозні проблеми зі здоров'ям не повинні позбавляти вас задоволень сексуального життя.

Артрит. Болі всуглобах при артриті можуть ускладнити статевий контакт. Відновлювальна хірургія опорно-рухового апарату і медикаменти можуть полегшити артритні болю. Допомогти можуть також фізичні вправи, відпочинок, теплі ванни, зміна пози або тривалості статевогоакта.

Хронічні хвороби. Крім артриту, болю, які тривають більше місяця або повторюються з певною періодичністю, можуть виникати через інших захворювань кістково-м'язової системи, оперізувального лишаю, порушення циркуляції кровіабо проблем з кровоносними судинами. Дискомфорт, викликаний цими болями, може, в свою чергу, привести до безсоння, депресії, до бажання усамітнитися і ускладнити здатність людини пересуватися. Хронічні болі - це не прояв вікових змін в організмі,вони часто піддаються лікуванню.

Діабет. Багато чоловіків, які страждають на цукровий діабет, не відчувають сексуальних проблем. Однак діабет - одне з небагатьох захворювань, які можуть стати причиною імпотенції. У більшості випадків, виправити ситуацію можназа допомогою медичного лікування.

Хвороби серця. Звуження і ущільнення стінок артерій, відоме як атеросклероз, ускладнює процес циркуляції крові, що, в свою чергу, може спричинити за собою порушення ерекції у чоловіків (проблеми з ерекцією можутьвиникати і при підвищеному кров'яному тиску). Деякі люди, які перенесли серцевий напад, бояться, що заняття сексом може спровокувати другий напад. Вірогідність цього припущення дуже маленька. З дозволу лікаря більшість людей може повернутися досексуального життя через 3-6 тижнів, коли їхній стан стабілізується після перенесеного нападу. Завжди дотримуйтесь порад лікаря.

Нетримання сечі. З віком, особливо у жінок, відзначаються порушення функцій сечового міхура, що супроводжуютьсямимовільним сечовипусканням. Стресове нетримання сечі відбувається, наприклад, під час виконання фізичних вправ, кашлю, чхання або при піднятті важких предметів. Мимовільне сечовипускання при статевому акті, спровоковане додатковим тиском на черевнупорожнину, може стати причиною відмови від сексу. Позитивний момент - захворювання сечового міхура піддаються лікуванню.

Інсульт. Після інсульту дуже рідко знижується здатність займатися сексом, проте можливі проблеми з ерекцією. Малоймовірно, щозаняття сексом може спровокувати ще один напад інсульту. При слабкості і паралічі після перенесеного інсульту можна спробувати різні пози або підібрати медичне обладнання, яке допоможе продовжити статеве життя.

Що щодохірургічного втручання і лікарських препаратів?

Хірургічне втручання.

Багато хто з нас переживають через перенесену хірургічної операції, особливо важко сприймаються операції, зроблені на статевих органах. На щастя,більшість людей повертається після операції до звичної для них сексуального життя.

Гістеректомія - Операція з видалення матки, не впливає на сексуальну функцію. Якщо жінці здається, що після гістеректомії вона стала отримувати менше задоволення відсексу, то їй необхідно звернутися за консультацією. Чоловіку, який відчуває, що після гістеректомії його партнерка стала "менш жіночною", також може допомогти консультація фахівця.

Мастектомія - Операція з видалення молочної залози або їїчастини. Після мастектомії ви можете займатися сексом також, як і до неї. Однак при цьому у вас може зникнути сексуальне бажання, а також відчуття того, що ви бажані. Іноді корисно поговорити з іншими жінками, які зазнали це операції. Такі програми, як,наприклад, програма Американського ракового Товариства "Шлях до одужання" ("Reach to Recovery"), можуть допомогти як жінкам, так і чоловікам. Ви можете також обговорити зі своїм хірургом можливість відновлення грудей.

Щороку близько 1500 чоловіків в Америці хворіють на рак грудей. Учоловіків це захворювання провокує додаткову вироблення «жіночих» гормонів, що може значно зменшити їх сексуальну активність.

Простатектомія - Операція з видалення передміхурової залози у чоловіків. Іноді ця процедура виконується череззбільшення простати і може стати причиною нетримання сечі або імпотенції. При неминучому видаленні передміхурової залози (радикальна простатектомія) лікарі часто зберігають нерви, що ведуть до пеніса. Завдяки цьому може бути можлива ерекція. Перед операцією поговоритез вашим хірургом, щоб переконатися, що ви зможете жити нормальним статевим життям.

Лікарські препарати. Деякі лікарські препарати можуть стати причиною виникнення сексуальних проблем. До них відносяться препарати, що регулюютькров'яний тиск, протигістамінні засоби, антидепресанти, транквілізатори, супресивні засоби (препарати для придушення апетиту), а також препарати, що приймаються для лікування цукрового діабету та виразки. Побічними ефектами після їх застосування можуть бутиімпотенція, ускладнення ерекції у чоловіків і зниження сексуального бажання у жінок. Проконсультуйтеся з лікарем, він може приписати вам інші препарати без побічних ефектів.

Aлкоголь. Надмірне вживання алкоголю може стати причиною порушенняерекції у чоловіків і запізнілого оргазму в жінок.

Чи треба в літньому віці турбуватися про безпечний секс?

Заняття сексом важливо для людей в будь-якому віці. З наближенням жінки до менопаузи її менструальний цикл стає нерегулярним. Алевона все ще може завагітніти. Насправді, вагітність можлива до тих пір, поки лікар не діагностує у вас наступ клімактеричного періоду - відсутність менструації 12 місяців поспіль.

Вік не захищає від хвороб, що передаються статевим шляхом. У молодихлюдей ризик захворювання на сифіліс, гонорею, хламідіоз, генітальний герпес, гепатит Б і трихомоноз вище. Але цими захворюваннями можуть захворіти і хворіють сексуально активні люди старшого віку.

Майже кожен сексуально активна людина ризикує бутиінфікованим ВІЛ, вірусом, який є причиною СНІДу. Кількість людей старшого віку, заражених ВІЛ /СНІДом, збільшується. У США з кожних 10 осіб з діагнозом СНІД один старше 50 років. Ви належите до групи ризику, якщо у вас більше одного сексуальногопартнера, ви нещодавно розлучилися або овдовіли і знову почали займатися небезпечним сексом. Завжди користуйтеся презервативами і обговоріть з лікарем всі можливі варіанти захисту від хвороб, що передаються статевим шляхом. Вік не звільняє вас від ризику.

Чи грають якусь роль емоції?

Сексуальність являє собою майстерне поєднання емоційної та фізичної складових. Те, як ви себе почуваєте, може вплинути на те, що ви робите. Наприклад, чоловіки бояться, що з віком вони частіше будутьстикатися з проблемою імпотенції. Але при надмірній зацикленості на цій проблемі ви можете створити стрес для організму, якого буде достатньо для провокації імпотенції. У жінки, яка постійно переживає за вікових змін зовнішності, можутьвиникнути думки, що її партнер не знаходить її більше привабливою. Зациклення на молодості і фізичної краси може перешкодити їй отримати задоволення від сексу.

Щодня пари старшого віку переживають ті ж стресові ситуації, що й люди іншихвіків. Але на додаток до цього вони хвилюються через вік, хвороби, пенсії та інших змін звичного для них способу життя. Ці переживання теж можуть стати причиною сексуальних розладів. Поговоріть відверто з вашим лікарем або зверніться до консультанта. Воничасто надають допомогу в цих питаннях.

Не дорікайте себе за свої сексуальні невдачі і невдачі вашого партнера. Ви можете поговорити про них з фахівцем. Якщо ваш партнер переживає через порушення потенції, або ваша партнерка втратила інтерес до сексу, неприймайте це на свій рахунок і не думайте, що вони не вважають вас більше привабливими. За виникли у вас проблемами можуть ховатися різні фізичні порушення.

Що можна зробити?

Існує кілька речей, які ви можете робитисамостійно для підтримки активності вашої сексуального життя. Пам'ятайте, що секс передбачає не тільки статевий акт. Приділяйте більше уваги своєму партнеру. Звертайте увагу на його /її потреби та бажання. Задумайтесь над тими змінами, які відбуваються звами. Спробуйте міняти пози і час заняття сексом, наприклад, займайтеся сексом вранці, коли у вас обох більше енергії. Не поспішайте і не квапте свого партнера. Вашому партнерові може знадобитися більше часу і більше ласк для повного збудження. Мастурбація - це сексуальна активність, яку деякі літні люди, особливо неодружені, овдовілі або розлучені, а також ті, чиї партнери хворі або знаходяться поза домом, розглядають як спосіб задоволення.

Людям похилого віку, особливо жінкам, іноді складно знайти партнера, з яким вони змогли б повністю ділити інтимну сторону свого життя. Тривалість життя у жінок більше, ніж у чоловіків, тому вони перевершують чоловіків за чисельністю. Згідно з дослідженнями, проведеними в 2000 році, на 100 жінок у віці 65 років припадає 70 чоловіків літнього віку. Познайомитися з новими людьми можна, якщо ви ведете такий же активний спосіб життя, як і інші люди старшого віку або відвідуєте місця, де вони збираються. Це можуть бути, наприклад, алеї для прогулянок, будинки престарілих, заняття для дорослих, що проводяться в місцевих коледжах, або одноденні екскурсії, спонсоровані органами місцевого управління. Якщо вам здається, що у вас є проблеми, які відображаються на вашій сексуального життя, зверніться до лікаря за консультацією. З урахуванням специфіки вашої проблеми і причин її виникнення, він може призначити необхідний вам курс лікування. Наприклад, найпоширенішим сексуальним розладом жінок старшого віку є діаспорян, болі під час статевого акту, що виникають через нестачу вагінальної змащення. Ваш лікар або фармацевт може порадити вам ліки, що відпускаються без рецепта, вагінальні лубриканти на водній основі. Він також може запропонувати вам вагінальне застосування естрогенів або інший метод поповнення організму естрогенами.

Проблема зниження потенції також піддається регулюванню. ешіть її можна за допомогою таблеток "Силденафіл". Чоловікам, які приймають "Силденафіл", не можна приймати інші лікарські препарати, що містять нітрати, такі як нітрогліцерин. Препарат не має побічних ефектів. Для лікування імпотенції можна вдатися також до вакуумним приладів, ін'єкціям лікарських препаратів (папаверин або простагландин Е1) або протезування статевого члена.

Ви самі можете докласти зусиль для продовження активності вашої сексуального життя. Ведіть здоровий спосіб життя - займайтеся фізичними вправами, їжте здорову їжу, пийте багато рідини, води або соків, не паліть і не вживайте алкоголь. Спробуйте убезпечитися від стресів. егулярно відвідуйте лікаря. Залишайтеся оптимістами.




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове