Що таке перименопауза?

Перименопауза, або предклімактіческій період, - це період репродуктивної життя жінки, який починається за кілька років до настання менопаузи. В цей період яєчникипоступово починають виробляти меншу кількість гормонів естрогенів. Періменопауза зазвичай починається у жінок у віці 40 років, але іноді вона може початися і в більш ранньому віці (у 30 років). Періменопауза тривати аж до початку менопаузи, при якій в яєчникуперестає відбуватися зростання і дозрівання фолікула, що містить яйцеклітину. У цей період у багатьох жінок виявляються симптоми, викликані менопаузою.

Яка тривалість періоду перименопаузи?

Середня тривалість періодуперіменопаузи становить чотири роки, але у деяких жінок цей період може тривати кілька місяців, або 10 років. Період періменопаузи закінчується через рік після початку менопаузи (12 місяців відсутність менструації у жінок).

Які ознакиперіменопаузи?

Знайте, що ви перебуваєте в переддень менопаузи, якщо ви починаєте відчувати деякі або всі з перерахованих нижче симптомів:

  • припливи
  • зменшення пружності грудей
  • загострення передменструального синдрому
  • зниженнялібідо (сексуальну активність)
  • стомлюваність
  • порушення менструального циклу
  • вагінальна сухість; дискомфорт під час сексу
  • мимовільне виділення сечі при кашлі або чханні
  • часте сечовипускання
  • різкі перепади настрою
  • порушення сну
  • Як дізнатися, що зміни менструального циклу - це симптом наступу періменопаузи, а не щось інше?

    Одним з основних проявів настання періоду перименопаузи є нерегулярність менструального циклу.Однак за порушенням менструального циклу можуть ховатися й інші причини. Якщо у вас спостерігається якийсь із перерахованих нижче симптомів, зверніться до лікаря для проведення діагностики:

  • У вас рясні місячні, або кров'яні виділення супроводжуютьсявиділенням кров'яних згустків.
  • Ваші місячні йдуть на кілька днів довше, ніж зазвичай.
  • У вас бувають кров'яні виділення посередині циклу (приблизно 2 тижні до початку менструації).
  • У вас буваю кров'яні виділення після сексу.
  • У вас маленькийперіод між місячними.
  • До потенційних причин порушення менструального циклу відносяться - гормональні порушення, прийняття протизаплідних таблеток, вагітність, фіброїд (потовщення м'язової тканини на стінках матки), проблеми згортання крові або,рідше, рак.

    Як діагностується перименопауза?

    Часто лікар ставить вам діагноз, грунтуючись на виявляються у вас симптомах. Також може виникнути необхідність здати аналізи крові на визначення рівня гормонів, проте постійна мінливістьрівня гормонів в цей період може вплинути на достовірність їх результатів. Тому іноді для порівняння аналізи необхідно робити кілька разів і в різний час.

    Чи можна завагітніти в період перименопаузи?

    Так. Ви можете завагітніти в період перименопаузи, незважаючи на зниження репродуктивної (дітородної) функції. Якщо ви не плануєте вагітність, вам слід продовжувати користуватися протизаплідними засобами до настання менопаузи (12 місяців відсутності менструації). Через зниження дітородної функції деяким жінкам, які належать до вікової категорії «близько сорока» і «злегка за сорок», важко завагітніти. Але, якщо вагітність - це самоціль, то для підвищення репродуктивної функції можна пройти певний курс лікування, який допоможе вам завагітніти.

    Чи існують способи полегшення симптоматики періменопаузи?

    У деяких жінок після нетривалого прийняття протизаплідних таблеток в маленькій дозуванні припиняються припливи. Серед інших засобів, що дозволяють контролювати припливи, виділяють - протизаплідний гормональний пластир, вагінальне кільце і ін'єкції прогестерону. Але не всім жінкам слід приймати протизаплідні гормональні препарати. Тому, перш за все, необхідно проконсультуватися з лікарем і підібрати відповідні вам лікарські препарати.

    Ви також зможете поліпшити своє самопочуття, якщо будете стежити за своїм здоров'ям:

  • Займатися фізичними вправами.
  • Кинути палити, якщо ви курите.
  • Більше спати. Постарайтеся лягати спати і прокидатися кожен день в один і той же час.
  • Вживати поменше алкоголю.
  • Зберігати один і той же вага тіла, оптимальний для вас.
  • Приймати мультивітаміни і необхідну дозу кальцію.
  • Пити мінімум вісім склянок води щодня.
  • Якщо у вас виникли проблеми з сексуальною активністю, зверніться за порадою до свого лікаря. Можливо, він порекомендує вам фахівця, який зможе допомогу вам і вашому партнеру знайти вихід зі сформованої ситуації. При вагінальної сухості можна також порадити вагінальні лубриканти (змащувальні речовини). До додаткових препаратів, які можуть полегшити симптоматику періменопаузи, можна віднести антидепресанти, які допомагають при різких перепадах настрою.

    Поговоріть з вашим лікарем про симптоми, що виявляються у вас, і про цілі вашого лікування. Це допоможе вашому лікарю підібрати правильний курс лікування.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове