Головна » Здорове життя » Здорове старіння » Хвороба Альцгеймера » Хвороба Альцгеймера: Методи профілактики

Хвороба Альцгеймера: Методи профілактики

Здоровий спосіб життя може допомогти знизити ризик розвитку вікових захворювань-рекомендує Національний інститут геронтології - щоб запобігти хворобі Альцгеймера. На даний момент будь-якого конкретного, спеціального способу запобігти хворобі Альцгеймера не існує.

Були проведені дослідження, метою яких було вивчити зв'язок між фізичною активністю і ризиком розвитку хвороби Альцгеймера, а також інших захворювань з симптомами деменції. Дослідження показали, що люди похилого віку, які ведуть фізично активний спосіб життя, менш схильні до розвитку хвороби Альцгеймера або деменції, ніж ті, хто фізично малоактивний. Помірна фізична активність для більшості людей безпечна, але перед тим як займатися певними вправами або яким-небудь видом спорту слід все-таки проконсультуватися з лікарем.

Існують також докази, що активна розумова діяльність знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера у людей похилого віку. егулярное читання газет, книг і журналів, гра в карти та інші настільні ігри, розгадування кросвордів і складання пазлів, відвідування музеїв та інші види соціальної діяльності, навіть перегляд телевізора або прослуховування радіопередач можуть допомогти уникнути розвитку симптомів хвороби Альцгеймера. Незважаючи на те, що доказів ефективності методу «використовувати або втратити» немає, шкоди від регулярної діяльності головного мозку не буде.

Дослідження також показали, що люди, в харчовому раціоні яких більше фруктів і овочів, продуктів багатих на клітковину, риби та продуктів, багатих на омега -3 жирні кислоти (іноді таку дієту називають «середземноморською дієтою»), а також ті, які їдять менше червоного м'яса і молочних продуктів, менш схильні до деменції. Але дана теорія все ще вивчається.

Чим більше інформації ми будемо знати про причини хвороби Альцгеймера, тим більше шансів запобігти захворюванню. На даний момент ведуться розробки лікарських препаратів, які запобігають утворенню нейрофібрилярних «клубків» або амілоїдних бляшок, які пошкоджують нервові клітини головного мозку. Препарати будуть призначені для людей, які відносяться до групи ризику виникнення хвороби Альцгеймера.

На сьогоднішній день ведуться також дослідження щодо розробки вакцини проти хвороби Альцгеймера.




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове