Головна » Здорове життя » Здорове старіння » Остеопороз » Остеопороз: Дізнайтеся, чи схильні ви до ризику

Остеопороз: Дізнайтеся, чи схильні ви до ризику

Щоб дізнатися, чи схильні ви до ризику захворювання остеопорозом, пройдіть цей простий тест.

Підрахуйте кількість балів, щобдізнатися ступінь ризику.

Стан мого здоров'я хороше, відмінне

0.

Стан мого здоров'я непогане, погане або дуже погане

1.

Я афроамериканець

-1.

Моя мати або сестра мали перелом стегна

1.

Я зараз важу менше ніж у віці 25 років (не під час вагітності)

1.

Мій зріст у віці 25 років був більше, ніж 5 футів 6 дюймів

1.

У мене клінічно діагностоване виражене слабоумство

1.

На даний момент я приймаю перорально кротикостероидов (преднізон)

1.

На даний момент я приймаю протівоконвульсіонние медикаменти

1.

На даний момент я приймаю транквілізатори (Валіум) від безсоння

1.

Я займаюся фізичними вправами менше двох разів на тиждень

1.

Я не можу встати зі стільця без допомоги рук

1.

У мене був перелом у віці 50 років або старше

1.

Мені 80 років і більше

1.

У мене вже настала менопауза, і я не проходжу гормонозамісну терапію

1.

Я перебуваю на ногах менш 4:00 в день.

1.

У мене частота серцевих скорочень (пульс) в спокійному стані налічує більш ніж 80 ударів на хвилину
(Частота серцевих скорочень = кількість ударів серця в хвилину)

Кількість балів (підрахуйте):

Якщо загальна кількість ваших балів: то ризик переломів, якому ви схильні:

  • 0 - 2 Низький
  • 3 - 4 Середній
  • 5 і більше Високий
  • Якщо результати даного тесту дають привід для неспокою, зверніться до свого лікаря. Він або вона можуть допомогти вам позначити проблемні області і скоротити ризик захворювання остеопорозом.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове