Головна » Здорове життя » Здоровий спосіб життя » Фітнес » Згинання рук з гантелями вздовж ("молоток")

Згинання рук з гантелями вздовж ("молоток")

76547654 interavto.org/uploads/posts/2012-05/13363471991molotok.jpeg 98090897 Згинання рук з гантелями вздовж ("молоток") 7867897689786967 Згинання рук з гантелями вздовж ("молоток") 9869785867

Ця вправа виконується так само, як звичайне згинання рук з гантелями, за винятком того, що долоні звернені всередину на всьому діапазоні руху. Таким чином ви тренуєте передпліччя нарівні з біцепсами.




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове