Головна » Здорове життя » Здоровий спосіб життя » Фітнес » Згинання рук з поперечиною на ізолюючої лаві

Згинання рук з поперечиною на ізолюючої лаві

Виконання: Сядьте і помістіть руки над лавою, щоб додати їм стійкість, коли ви тягнете перекладину, згинаючи руки в ліктях, і повільно опускаєте її, утримуючи м'язи в напруженому стані.




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове