Головна » Гіди по здоров'ю » Алергії » Подолання алергії на роботі

Подолання алергії на роботі

Чи заважають вашій роботі симптоми алергії або дія медикаментів?

Дуже важко боротися з алергією на вихідних, але долати її на роботі ще важче. Про це можуть розповісти ті, хто задрімав під час важливої ??зустрічі через симптомів алергії або дії медикаментів.

Алерголог міста Луізвіль, штат Кентуккі, Джеймс Саблетт стверджує: «Симптоми алергії - це друга причина, по якій дорослі пропускають роботу».

Протягом року середньостатистичний робітник, який страждає від симптомів алергії, пропускає одну робочу годину на тиждень. Але лікарняне час, зазвичай, сконцентровано в пік періоду алергії. Дослідження Університету Огайо показали, що під час пікового періоду алергії людина може пропустити до 32 робочих годин на тиждень. І серед 20-50 мільйонів американців, які страждають від сезонної алергії, кількість тих, хто втратив роботу, зростає.

Ефект алергії на роботі отримав назву «презентеізм» - людина числиться на роботі, але не перебуває на робочому місці. У 2001 році телефонне опитування показав очевидне співвідношення підвищення рівня пилку і зниження продуктивності у людей, страждаючих від сезонної алергії (близько 10%).

Як боротися з алергією на роботі

Експерти рекомендують підхід, який включає три пункти:

  • Правильний діагноз.
  • Контроль оточення.
  • Ліки.
  • Спочатку потрібно поставити діагноз, навіть якщо ви здогадуєтеся, на що у вас алергія.

    Алергічна проба

    Доктор, що спеціалізується на лікуванні алергії і астми міста Бруклін, штат Нью-Йорк, Кася Шарлот стверджує: «Багато людей переконані, що їм відомі причини їх алергії, але вони можуть помилятися. Неможливо лікувати алергію і захищати себе від алергенів, поки не будуть відомі причини симптомів ».

    Після того, як алерголог оцінив ступінь гостроти алергії, слід мінімізувати контакт з алергенами. Це зробити простіше, якщо ви вдома, де ви контролюєте оточення. Але існують методи, які допоможуть впоратися з алергенами на роботі.

    Організуйте свою робочу середу так, щоб зменшити кількість алергенів

    Пан Саблетт стверджує: «У багатьох великих офісах вже є системи фільтрації повітря, але в маленьких закладах ця проблема все ще існує. Ви можете попросити керівництво замінити повітряні фільтри високоефективними фільтрами. Заміна цих фільтрів кожні три місяці може коштувати від 50 центів до одного долара в тиждень, а це зовсім не дорого ».

    Пані Шарлот радить приносити власний фільтр, якщо у вас особистий кабінет. Він допоможе впоратися з такими алергенами, як пилком, яка поширюється по повітрю, і шерстю тварин, яка залишається на одязі.

    Інші заходи, які допоможуть покращити оточення:

  • Попросіть прибрати килимове покриття з вашого кабінету.
  • Увімкніть кондиціонер, який допоможе позбавити від деяких алергенів.
  • Не приносьте до кабінету м'які предмети, наприклад, подушку для стільця або м'які іграшки, які накопичують алергени.
  • Якщо ви помітили текти труб в офісі, попросіть її усунути, оскільки може з'явитися цвіль.
  • Ретельно плануйте свій робочий день. Якщо прогнозують високий рівень пилку в повітрі, заплануйте обід в кафе, а не парку. Заплануйте важливі зустрічі на другу половину дня, оскільки рівень пилку найвищий з ранку.
  • Якщо у вас легка алергія, цих заходів може бути достатньо. Але для того, щоб контролювати симптоми помірної або гострої алергії, можуть знадобитися медикаменти, які в свою чергу можуть викликати побічні ефекти.

    Підберіть правильне ліки

    Основним побічним ефектом препаратів від алергії є сонливість і нервозність. Щоб уникнути стану «зомбі» під час робочого дня, використовуйте індивідуальне лікування симптомів, а не традиційні медикаменти. Наприклад, якщо вам заважає нежить, використовуйте назальний спрей, при подразненні очей - очні краплі, які вимивають алергени. Цадітор, один з локальних препаратів, які знімають подразнення очей, зараз його продають без рецепта.

    Але експерти стверджують, що не всі локальні препарати діють однаково. Такий назальний спрей, як АФРІН, який відпускають без рецепта, виробляє зворотний ефект, у вас ще більше може підвищитися секреція.

    Але що якщо місцеві препарати не діють? Медикаменти від алергії другого і третього покоління не мають такого седативного ефекту, як медикаменти першого покоління, наприклад, Бенадріл. Так що ви зможете подолати симптоми алергії протягом робочого дня, не відчуваючи сонливість.

    Пані Шарлот повідомила, що недавні дослідження показали, що такі нові препарати, як Ціртек і Ксікал, не викликають сонливість. Навіть якщо ви застосовуєте антигістамінний препарат, який викликає незначну сонливість, він знімає стан дрімоти, викликане самою алергією.

    Як стверджує пан Саблетт, існують препарати, які зовсім не викликають сонливості, наприклад, Аллегра, Кларитин і Алаверт. Вони можуть застосовуватися в лікуванні легкої та помірної алергії, але є неефективними в лікуванні гострої реакції. Не важливо, який з препаратів ви виберете, важливо брати активну участь в лікуванні. Запорукою успіху є регулярний прийом препарату. Деякі люди починають приймати ліки тільки тоді, коли симптоми доставляють незручності, але необхідно регулярне застосування. Якщо ви дійсно хочете справлятися з симптомами алергії і продуктивно працювати, вам доведеться почати лікування до розпалу сезону і продовжувати його протягом усього періоду прояву симптомів.

    Якщо ви випробували всі методи, а алергія все ж заважає вам жити, наступний крок - імунотерапія. На початку лікування алергічні ін'єкції роблять три рази на тиждень, далі - один раз або рідше. Фахівці стверджують, що це єдиний шлях контролювати алергію.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове