Головна » Гіди по здоров'ю » Біль у спині » Біль у спині: Що підвищує Ваш ризик?

Біль у спині: Що підвищує Ваш ризик?

Біль в попереку часто виникає через перевантаження, розтягнення м'язів або травм м'язів і зв'язок, що підтримують спину. Реже біль в попереку викликана захворюванням або деформацією хребта.

Фактор ризику - це щось, що підвищує Ваші шанси придбати біль в спині. Більшість факторів ризику означають, що у Вас високі шанси страждати від болю в спині.

Фактори ризику, які Ви не можете змінити, включають:

  • Вік (ризик падає після 65 років).
  • Чоловіча стать.
  • Сімейна історія болю в спині.
  • Перенесена травма спини в минулому.
  • Вагітність. Жіноча спина піддається великим стресу під час виношування дитини.
  • Компресійний перелом хребта.
  • Перенесена операція на хребті в минулому.
  • Вроджені проблеми з хребтом.
  • Фактори ризику, які Ви можете змінити, що стосуються способу життя або медикаментозного лікування, включають:

  • Нерегулярні заняття спортом.
  • Работа або активність, що вимагає тривалого сидіння, піднімання тягарів, згинання або скручування, повторюваних рухів або постійної вібрації, наприклад, використання відбійного молотка або управління певними видами важкої техніки.
  • Куріння. Люди, які не курять, рідко страждають від болю в попереку.
  • Надмірна вага. Надлишкова маса тіла, особливо в області живота, може викликати розтягнення Вашого хребта, хоча це не доведено. Але надмірна вага часто означає, що Ви перебуваєте в поганій фізичній формі, у Вас слабкі м'язи і погана гнучкість. Це може привести до болів в спині.
  • Погана постава. Тільки падіння або сутулість не можуть викликати біль у попереку, але після того, як спина розтягнулася або травмувалася, погана постава може посилити біль.
  • Стрес. Стрес і інші емоційні чинники грають важливу роль при болях у попереку, особливо при хронічному болі в спині. Більшість людей підсвідомо скорочують свої м'язи спини, коли знаходяться в стані стресу.
  • Тривалі періоди депресії.
  • Тривале застосування лікарських препаратів, що послаблюють кістки, наприклад, кортикостероїдів.



  • © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове