Головна » Гіди по здоров'ю » Бронхіальна астма » Ведемо щоденник

Ведемо щоденник

Стежачи за проявом найменших симптомів астми з допомогою пневмотахометра і надаючи самодопомога, використовуючи інформацію про зони вашої астми, ви зможете підтримувати нормальний спосіб життя, не згадуючи про астму.

Ще один компонент самодопомоги - це ведення щоденника. Щоденне ведення щоденника допоможе вам слідкувати за збудниками астми і контролювати прийом ліків. Щоденник потрібен для:

Записи основних симптомів вашої астми і показників пневмотахометра.

Порівняння показників пневмотахометра з зонами астми.

Стеження за тим, як часто ви приймаєте ліки під час раптового нападу.

Записуючи подібну інформацію, ви навчитеся розпізнавати ознаки насувається нападу і вчасно запобігти йому. Крім того, завдяки щоденнику, ваш лікуючий лікар зможе оцінити ефективність призначеної ним програми лікування.

Як потрібно вести щоденник?

Почніть з копії програми лікування.

Наступним кроком буде визначення та внесення до шаблону зон астми. Внесіть цю інформацію в ваш щоденник, так щоб ви легко могли її знайти.

Кожен день:

Вказуйте дату.

Користуйтеся пневмотахометрія і записуйте результати в щоденник. Переконайтеся, що ви скористалися пневмотахометрія до прийому ліків.

Порівнюйте отримані показники з розписаними для вашої астми зонами.

Якщо результати нижче 80% від кращого персонального показника, дотримуйтесь інструкцій вашого лікаря, описаним у програмі лікування. Крім того, в цей день намагайтеся частіше перевіряти показники, не забуваючи про традиційну вечірньої перевірки.

Підраховуйте скільки разів за 24 години ви скористалися бета-2 агоністом швидкої дії (інгалятор швидкої дії).

Записуйте найменші симптоми, що виявилися протягом дня.

Не забувайте брати з собою щоденник на кожний прийом до лікаря. За допомогою щоденника ваш лікуючий лікар може оцінити ефективність призначеного лікування.