Головна » Гіди по здоров'ю » Бронхіальна астма » Контролюємо збудники астми

Контролюємо збудники астми

Як можна зменшити контакт зі збудниками астми вдома?

Найважливіше, що ви можете зробити, - це контролювати збудники астми. Основні збудники астми, що знаходяться в будинку, - це пилові кліщі, пилок, домашні тварини, таргани та побутові засоби, подразнюють слизові оболонки. Пасивне куріння також може бути збудником астми в домашніх умовах, особливо для дитини-астматика.

Як захиститися від пилових кліщів?

  • Упакуйте подушки, матраци і пружинну сітку ліжка в гіпоалергенні чохли на блискавці.
  • Раз в тиждень періть постільну білизну в гарячій воді.
  • Найкраще - відсутність килимів. Якщо позбутися килимового покриття неможливо, намагайтеся частіше пилососити, використовуючи багатошарові гіпоалергенні мішки для пилу. Коли пилососите, надягайте маску на обличчя. Якщо астма у вашої дитини, то намагайтеся не пилососити в його присутності. У магазинах продаються засоби, які знищують пилового кліща.
  • Регулярно міняйте фільтри в обігрівачах і кондиціонерах.
  • Замініть важкі товсті штори і драпірування на прості одношарові миються штори. Штори слід прати в гарячій воді.
  • Як можна частіше витирайте всі поверхні в будинку вологою ганчірочкою, включаючи світильники і підвіконня.
  • Підтримуйте в будинку порядок. Іграшки та книжки повинні зберігатися в закритих шафах, ящиках або коморах.
  • Замініть традиційні плюшеві іграшки на миються.
  • Тримайте одяг у шафах або коморах. Всі шафи і комори повинні бути завжди закриті.
  • Вентильовані отвори закривайте фільтрами або марлею.
  • Потрібно відмовитися від пухових подушок і матраців (пух - джерело алергену).
  • Намагайтеся контролювати рівень вологості (25% -50%) в будинку. Використовуйте осушувачі повітря.
  • Як зупинити ріст і розвиток цвілі в будинку?

  • Частіше провітрюйте вологі приміщення. Використовуйте осушувач повітря для підтримки вологості не більше 25% -50%.
  • Коли можливо, використовуйте кондиціонери.
  • Регулярно прибирайте у ванній кімнаті, використовуючи чистячі засоби, які вбивають і запобігають появі цвілі і грибка. Користуйтеся витяжкою для виведення пари. Ніколи не застилаєте килимами ванну кімнату.
  • Не тримайте у ванній кімнаті кімнатні рослини.
  • При фарбуванні ванної додайте в фарбу фунгіцид, який запобігає зростання цвілі.
  • Намагайтеся уникати таких джерел зовнішньої цвілі, як вологі листя або садовий сміття.
  • Як контролювати комах в домі?

    Дуже часто в будинках і квартирах можна зустріти тарганів та інших комах. У деяких людей, що страждають астмою, може бути алергія на них. Щоб контролювати наявність алергену у себе вдома:

  • Скористайтеся пастками для тарганів.
  • Можна використовувати аерозолі від комах. Але користуватися ним можна тільки тоді, коли нікого немає вдома.
  • Після окроплення кімната або квартира повинна провітрюватися кілька годин до вашого приходу або приходу дитини.
  • Як можна зменшити контакт з пилком?

    Уникнути контакт з пилком складно, так як її досить важко прибрати з повітря. Але можна мінімізувати контакт завдяки наступним радам:

  • Пилку найбільше рано вранці, особливо в теплі сухі дні. Обмежте проведення часу на вулиці в цей час.
  • У період бурхливого цвітіння тримаєте вікна в будинку закритими.
  • По можливості користуйтеся кондиціонером.
  • Як захистити себе від алергенів, джерелом яких є домашні тварини?

  • Краще відмовитися від домашніх тварин, якщо у вас чи у вашої дитини висока чутливість. Особливо не рекомендується тримати в будинку тварин, якщо вони викликають загострення алергії.
  • Варто уникати тривалих візитів до друзів або родичів, у яких вдома є домашні тварини. Якщо ж все-таки зібралися в гості, то не забудьте взяти з собою необхідні медпрепарати від астми або алергії. Під час візиту контакт з твариною потрібно звести до мінімуму.
  • Якщо ж присутність собаки або кішки в будинку необхідно, то обмежте їй територію проживання. Не дозволяйте їй входити в вашу спальню або спальню вашої дитини. Якщо можливо, тримайте домашня тварина на вулиці.
  • Регулярно купайте тварину.
  • Постарайтеся прибрати килимове покриття, де це можливо. Шерсть тварин залишається на килимовому покритті навіть після того, як тварини не стало в будинку.
  • Як уникнути подразників, що знаходяться в повітрі?

  • Не варто користуватися аерозолями, фарбами або чистять зі стійкими їдкими запахами, перебуваючи вдома. Переконайтеся, що в будинку справна вентиляція. Коли займаєтеся прибиранням, пилососите, підмітає підлогу або працюєте в саду, надягайте спеціальну маску на обличчя.
  • Не користуйтеся парфумами, ароматними лосьйонами і іншими продуктами зі стійкими сильними запахами, які можуть подразнювати слизову ваших легенів.
  • Уникайте джерел диму.
  • Якщо ви живете в регіоні з сильно забрудненим повітрям, обмежуйте перебування на повітрі в період сплеску забруднення.
  • Обов'язково користуйтеся витяжкою для видалення диму і запахів, займаючись приготуванням на кухні.
  • Як я можу захистити свою дитину від пасивного куріння?

    Якщо ваша дитина страждає на астму, існує кілька способів захистити дитину від наслідків пасивного куріння:

  • Якщо ви курите, киньте - хоча б не заради себе, так заради своєї дитини. Якщо ваш чоловік (дружина) або інші члени сім'ї курять, допоможіть їм зрозуміти всю небезпеку куріння і підтримайте їх у киданні куріння.
  • Не дозволяйте будь-кому палити в будинку, машині або при тривалому контакті з вашою дитиною.
  • Вибираючись кудись із сім'єю, вибирайте місця, де не курять. Уникайте ресторанів та громадських місць, де дозволено курити.



  • © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове