Аромапомошь при втомі

Втома є природною складовою вагітності. Ви можете очікувати появи втоми, особливо до кінця вагітності, коли додаткова вага, а також вимоги, що пред'являються дитиною до вашого тіла, природним чином викликають стомлення.

Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви відчуваєте сонливість, прікурніте протягом дня і не випробовуйте через це почуття провини. Закиньте ноги вгору, як тільки буде така можливість, і погоджуйтеся з усіма пропозиціями від своїх друзів або родичок допомогти з покупками, прибиранням і іншими домашніми справами. Якщо вже є така можливість, то користуйтеся нею по максимуму.

Аромапомощь

Коли вам потрібно розвіятися вдень або вночі, приймайте заспокійливу ванну з ефірними маслами. В залежності від того, який аромат вам найбільше подобається, додайте: