Головна » Гіди по здоров'ю » Захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ » Секс-терапія та інші види психологічних консультацій

Секс-терапія та інші види психологічних консультацій

Психотерапія

Якщо проблема полягає в нестачі знань, ваш лікар або сексопатолог можерозповісти вам (і вашому партнера) про цикл сексуальної реакції і елементах сексуальної стимуляції. Збройні цими новими знаннями, багато пар далі справляються самі.

Психотерапія може допомогти жінці визначити проблеми в своєму житті, які можутьвиражатися у формі сексуальних проблем.

  • Для деяких жінок ці проблеми абсолютно очевидні, включаючи минулий досвід сексуального або іншого насильства, згвалтування або невдалий сексуальний досвід.
  • Для інших проблема може бути не такоюочевидною, тут можуть бути замішані емоційні проблеми або незадоволеність іншими сферами життя.
  • У будь-якому випадку терапевт зазвичай починає з зміни ставлення жінки до сексу.
  • Мета - позбутися старого відносини, який заважаєотримувати задоволення при сексі, і створити нове ставлення, яке збільшує сексуальну реакцію.
  • Якщо проблема стосується відносин, рекомендується приходити на сеанси разом з партнером. (Ви необов'язково повинні бути одружені, щоб ходити до шлюбногопсихолога).

  • Шлюбний психолог має кваліфікацію і досвід, щоб допомогти парам визнати, зрозуміти і вирішити свої проблеми.
  • Спочатку психолог вивчить ваші відносини, щоб відзначити проблемні питання.
  • Він порекомендує вам вправи та заняття, які допоможуть вам поліпшити спілкування і довіру між вами.
  • Якщо все пройде успішно, вам, ймовірно, буде легше вирішити свою сексуальну проблему.
  • Секс-терапія

    Сексопатолог зосередиться на фізичних відносинах пари, таким чином, дозволяючи їй зробити ще один крок вперед. Після визначення стосунки пари до сексу і сексуальних проблем, сексопатолог порекомендує специфічні вправи, які допоможуть перефокусувати увагу і очікування пари. Специфічні цілі можуть бути наступними:

  • Навчитися розслаблятися і виключати відволікаючі фактори
  • Навчитися розповідати про свої бажання позитивним способом
  • Вивчення несексуальних технік дотику
  • Збільшення сексуальної стимуляції
  • Мінімізація болі під час статевого акту
  • Сексопатологи часто використовують вправи на так зване «чуттєве зосередження» для лікування сексуальних проблем. Вправи починаються з несексуальних дотиків і підштовхують партнерів демонструвати, які дотику їм подобаються. Мета полягає в тому, щоб допомогти обом партнерам зрозуміти свої бажання і розповісти про них партнерові.

    Сексопатологи можуть порекомендувати наступні вправи при вагінізмі:

  • Одна з успішних технік - вправа Кегеля. Багато жінок знайомі з ними по заняттях для вагітних. Вправи Кегеля передбачають навмисні скорочення і розслаблення піхви. Жінки роблять це рефлекторно, коли їм треба в туалет в невідповідний момент.
  • Деяким жінкам допомагають ділататори для розслаблення піхвових спазмів. Маленький дилататор поміщається в піхву на 10 хвилин, потім виймається. Великі ділататори використовуються з часом для тренування вагінальних м'язів. Вправи Кегеля підвищать шанси того, що ця техніка вам допоможе.
  • Жінкам також можуть допомогти групова терапія або групи підтримки. Там вона може обговорити свої проблеми з іншими людьми, які теж зіткнулися з ними. Жінки часто дізнаються практичні поради щодо вирішення проблем в таких групах, а також знаходять велику впевненість, усвідомлюючи, що вони не одні. Також якщо обидва партнери хочуть цього, вони можуть відвідувати групи підтримки, в яких беруть участь пари. Сексопатолог зазвичай рекомендує такі групи, якщо вважає, що вони можуть бути корисні.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове