Головна » Гіди по здоров'ю » Синдром роздратованого кишечника » Поведінкова терапія в лікуванні синдрому роздратованої кишки

Поведінкова терапія в лікуванні синдрому роздратованої кишки

Єдиний підхід до боротьби з синдромом роздратованого кишечника (СРК) - поведінкова терапія. Чому? Стресі тривога можуть погіршити симптоми СРК. Поведінкова терапія допоможе впоратися з цими відчуттями і зменшити деякі симптоми СРК. Невідомо, чому психологічна напруга і занепокоєння провокують біль в животі, дискомфорт, діарею або запор. Але ефективнийконтроль над емоційними реакціями дозволяє попередити або полегшити прояви хвороби.

«У більшості хворих СРК при використанні поведінкової терапії стан поліпшується", - повідомляє Philip Schoenfeld, MD, MSEd, MSc. Він є співавтором керівництва з лікуванняСРК, опублікованого Американською колегією гастроентерологів.

За його словами, це подвійна вигода. Пацієнти також відчувають зменшення проявів тривоги і депресії при зниженні вираженості симптомів СРК.

Поведінкова терапія допомагає пацієнтам зрозуміти,як краще справлятися з болем і дискомфортом і як полегшити стресових ситуації, щоб запобігти виникненню важких симптомів СРК.

На жаль, поведінкова терапія - це не панацея. Деякі дослідження показують, що вона не приносить позитивнихрезультатів при запорах і постійних болях в животі. За даними інших досліджень, цей підхід краще поєднувати зі стандартним лікуванням. Перед початком будь-якого лікування поговорите з лікарем щодо того, яке місце займатиме дана методика в вашому плані лікування.

Існує багато різних типів поведінкової терапії. Методики, які використовуються у хворих СРК:

  • Розслаблююча терапія. Завдання - привести розум і тіло в спокійне, миролюбне стан. Техніки включають медитацію, поступове розслаблення м'язів (напруга і розслаблення окремих м'язів), керовані образи (візуалізація) і глибоке дихання.
  • Біологічний зворотний зв'язок. Ця методика використовує електричний прилад, допомагаючи людині розпізнати реакцію його організму на стрес. Учасників навчають за допомогою приладу уповільнювати частоту серцевих скорочень і приходити в більш розслаблений стан. Після кількох сеансів людина набуває здатності повністю заспокоюватись.
  • Гіпнотерапії. Учасники входять в змінений стан свідомості або з професійною допомогою тренера або самостійно (після навчання). У цьому стані візуальні навіювання допомагають уявити, що біль зникає.
  • Когнітивна бихевиористически терапія. Це різновид психотерапії, навчальна аналізувати негативні, спотворені думки і замінювати їх більш позитивними і реалістичними.
  • Традиційна психотерапія. Досвідчений психотерапевт допомагає пацієнтам проаналізувати конфлікти і розібратися у почуттях.
  • Джеффрі Робертс, президент і засновник Організації самодопомоги та підтримки хворих СРК, використовує релаксаційну терапію, що допомагає йому контролювати наближається стрес і біль, пов'язаний з СРК. Він уявляє собі ящик в голові, дихає через одну сторону, робить паузу, дихає через іншу сторону. Він повторює процес до тих пір, поки не відчує себе спокійним. В основному, дихальні вправи допомагають Робертсу жити з СРК як можна більш комфортно. Хоча трапляється, що біль і дискомфорт стають настільки сильними, що він не може ходити на роботу і відвідувати заходи. «Не можна сказати, що будь-хто може вести нормальне життя з СРК, але можна постаратися по можливості зробити її такою», - говорить він.

    Існують також медикаменти для полегшення симптомів СРК. Інші варіанти лікування включають зміна дієти, контроль над стресом, альтернативні види терапії, наприклад, акупунктура або гіпноз. Обговоріть з лікарем найкращий шлях контролю над СРК.




    © При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове