Головна » Гіди по здоров'ю » Фіброміалгія » Фіброміалгия і секс

Фіброміалгия і секс

Фіброміалгія нерідко впливає на сексуальне життя людини. У деяких людей, які страждають фіброміалгію, знижується лібідо, іншим же стає буквально важко займатися сексом. Лібідолюдини може бути в порядку, однак, постійна втома і біль в м'язах заважають отримувати задоволення від сексу в повній мірі.

Хронічні захворювання, як правило, не позначаються негативно на сексуальному житті людини. Сексуальне життя людини важливаз багатьох причин. Секс не тільки зміцнює відносини з партнером, він також стимулює вироблення ендорфінів в організмі. Ендорфіни - натуральні опіоїди, які допомагають знімати біль і покращувати здоров'я людини. Якщо у людини, що страждає фіброміалгію, виникаютьпроблеми в сексуальному житті, йому слід обов'язково поговорити про це з лікарем, який допоможе слушними порадами щодо самопочуття і боротьби з симптомами. Звернення до фахівця за допомогою дозволить знову насолоджуватися сексуальним життям.

Що є причиною зниження лібідо у людей, страждаючих фіброміалгію?

Найбільш поширеною причиною є прийом антидепресантів, які здатні знижувати лібідо. Якщо пацієнт приймає антидепресанти і у нього з'явилисяпроблеми в сексуальному житті - йому слід проконсультуватися з лікарем. Звичайна зміна препарату або зменшення дози може бути вирішенням проблеми.

Симптоми фибромиалгии - Біль, втома, тривога, тугоподвижность - також часто стаютьперешкодою для того, щоб насолоджуватися сексом. Однак, коли пацієнт починає слідувати програмі лікування, яка, як правило, включає і медичні препарати, і заняття спортом і інші методи, він потроху починає справлятися з симптомами і через деякийчас йому вдається знову отримувати задоволення від сексу.

Як подолати біль при заняттях сексом?

Деякі пацієнти, які страждають фіброміалгію, відмовляються від сексу через те, що боятися болю. Однак, продовжуватисексуальні стосунки з партнером не так вже й складно. По-перше, необхідно знайти найбільш зручну позицію, в якій біль буде відчуватися найменш гостро. Наприклад, якщо у людини біль найчастіше проявляється в попереку, можливо, йому буде зручно, якщо партнер буде зверхуабо на боці. Або, якщо у жінки, яка страждає фіброміалгію, найчастіше болять стегна, вона може покласти подушку між колін для того, щоб врівноважити тіло під час сексу і не напружувати стегна.

Тільки тому, що з фіброміалгію важко займатися сексом так само, як «зазвичай», зовсім не означає, що від сексу слід відмовитися зовсім. Секс для людини з фіброміалгію вимагає терпіння, часу, спроб знайти найбільш зручне положення. Пам'ятаєте, в сексуальному житті двох людей не буває нічого «правильного» і «неправильного», все знаходиться тільки в їх руках.

Чи допоможе тепла ванна перед сексом?

Тепла волога, в тому числі і тепла ванна, допоможе людині розслабитися і зняти біль перед сексом чи заняттями спортом. Висока температура покращує кровообіг і допомагає зменшити нерухомість, яка також є одним з основних симптомів фибромиалгии. Регулярні теплі вологі компреси й теплі ванни допоможуть на деякий час послабити біль в м'язах і чутливих точках, зменшити спазми м'язів, зняти запалення.

Перед використанням теплої води слід переконатися, що її температура не дуже висока і не обпече шкіру. Ванну можна приймати за 15 хвилин до сексу або занять спортом або після того. Також можна приймати теплий душ (якщо необхідно - сидячи), вихрову ванну, грілку.

Як стрес впливає на сексуальне життя і симптоми фибромиалгии?

Стрес може загострювати симптоми фибромиалгии. Однак, якщо людина вирішується на боротьбу зі стресом, він з часом зможе навчитися контролювати симптоми фибромиалгии і, таким чином, не дозволить захворюванню перешкодити його сексуального життя. Для подолання стресу використовуються різні техніки - певні вправи, релаксація (дихальні вправи або медитація), здоровий сон і збалансоване харчування.

Фізичні вправи допомагають людям подолати стрес, оскільки під час вправ в організмі виробляються ендорфіни, які допомагають нам боротися зі стресом. У боротьбі зі стресом людині також допомагають різні релаксаційні терапії - глибоке діафрагмальне дихання, візуалізація, медитація.

Слід проконсультуватися з лікарем про те, що еже може підвищити лібідо і поліпшити сексуальне життя людини, що страждає фіброміалгію. На сексуальне життя, безумовно, впливає загальний фізичний стан та інші захворювання крім фибромиалгии.




© При використанні даного матеріалу посилання на MedicLab обов'язкове